更新在B203！有些人好像沒看仔細就急著來留言了
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一直想分享一下這幾年來變好看的過程跟方法
雖然有以前慘不忍睹的照片（膚況超差的時期）
但還是想發這篇文！！
因為我自己覺得真的差蠻多的 尤其是皮膚！
裡面有很多小方法 還有一些我想推薦的東西
希望也可以幫到大家(ᐡ•͈ ·̫ •͈ᐡ )⸝⸝⸝♡（首圖先不要放太嚇人的照片˙𐃷˙）

女生多多少少都會有對自己的外貌沒自信的時候
先放一張我國小六年級皮膚很黑的照片
真的很黑🥲（我國小是單眼皮 到了六年級的某一天自己突然變成雙眼皮的！）（我只貼過一次雙眼皮貼 是真的）

接下來是國中 我最自卑的時期
大概國二的時候我的皮膚突然開始變得很差
（已經不是長幾顆痘痘而已了⋯）
臉上會長很多小疹子+泛紅
臉會很癢 但是不能抓 因為抓了會長更多
那時候常常去看皮膚科吃藥擦藥
醫生還說不能曬到太陽 不然過敏泛紅會更嚴重߹~߹
總長那時候的臉就是真的很可怕
常常一片一片紅紅的
照片放上來的還已經是變好一點之後拍的了！
因為最嚴重的時候根本不想拍照 也沒有照片可以放上來

那時候有一段時間去上學都一直戴著口罩
因為很怕被同學看到 連吃午餐我都等到午休關燈才吃
（現在回想起來真的是好辛苦還曾經被嘲笑我的臉很像中毒）

原相機拍攝：
因為變成敏感肌的關係
很多保養品我都不能用
就算特地去找敏感肌適用/不含酒精的也是一樣會過敏
更不用說畫美美的妝了～
有一次學校有重要活動 我為了想要遮掉臉上那些泛紅跟小疹子還是畫了妝
結果當天晚上變得更加慘不忍睹(*꒦ິ⌓꒦ີ)
整個皮膚癢+刺痛到不行 還要冰敷
而且晚上睡覺的時候我會不自覺的去抓
然後常常臉會被我抓破（還會流組織液 超可怕🥲）

為了讓皮膚變好 我開始找了很多方法
那時候都11.就上床睡覺 然後最簡單也最有用的多喝水
戒掉我最愛吃的甜食飲料還有炸物
每天吃很多水果（在這邊推薦大家奇異果真的很有效！）
還有一個讓我皮膚最明顯變好的習慣就是！
❗️戒掉奶類❗️
我以前每天早上都會喝一杯牛奶
後來查資料的時候發現有些人喝牛奶會長很多小痘痘
一開始只是想說試試看
我就把每天早上喝牛奶換成喝豆漿
之後好長一段時間都沒有喝整杯牛奶
後來皮膚真的好很多
（我從國二開始到現在大三都只喝豆漿了～除了喝奶茶的時候會喝到牛奶 但不會像以前一樣單喝這麼多）
還有一些小習慣：不要用手摸臉、常常換枕頭套、洗完臉不要用毛巾擦臉改用衛生紙⋯⋯等等 真的都很重要 長期下來會發現真的膚況好很多

最主要是那時候我開始不用任何保養品
也不用洗面乳洗臉 只用清水（用溫偏冷水洗）
當然也不用去角質的產品
一開始會很不習慣 但是因為這樣
我的皮膚終於慢慢回到原本的樣子！
我不用保養品跟洗面乳持續了很長一段時間
從國中到高中幾乎都是這樣
放一張高中拍的照片！雖然還是紅紅的 但應該看得出來疹子的部分好很多了～
對了我高中三年還是一樣都沒有化妝
只有戴隱眼+口紅
因為化妝可以 但每次一卸妝就是大悲劇
又會開始刺痛泛紅⋯⋯ಥ_ಥ爬很多文換了很多個卸妝乳還是一樣

再放一些也是高中拍的照片
雖然有濾鏡不過應該看的出來這時候的皮膚好很多了！！真的好很多（拭淚🥲）
終於可以不用戴著口罩去上學然後我從國三開始每天都會吃維他命c
（什麼牌子都可以 效果都差不多！
雖然有人會說吃c其實沒什麼效
但我自己覺得吃了臉真的有變亮！膚況也比較穩定
（變白不知道是不是也是這個原因）

*補充一下因為我是個很怕酸的人
吃過很多牌子的維他命c
目前最喜歡吃的是這個是用含的
很像糖果甜甜的很好吃！推薦給大家٩(ˊᗜˋ*)و
這是高中時期用原相機拍的照片！皮膚已經恢復的差不多了（只要不化妝就不會過敏～）
皮膚變好讓我很開心 雖然如此
我還是非常非常想要化妝🥲
很羨慕可以畫漂漂亮亮的妝去上學的女生
但因為還是一直沒找到適合的卸妝乳
高中畢業前還是沒辦法實現我的化妝夢

就這樣到了大一 皮膚好更多了！也開始會用保養品了基本上不會過敏
只會偶爾長痘痘 （很少會長 除非吃太多炸的）
這張也是原相機！無濾鏡特效（開始晚睡 黑眼圈變超重ಥ_ಥ）
然後想跟大家分享一下 因為我的皮膚真的很敏感
所以我很少用到對我來說完全0負擔的保養品
我大學開始在用肌研的化妝水（綠色清爽型的）這個大家應該都不陌生 ！
想要推薦的是舒特膚的乳液🧴
真的是我的蜜糖～～～我是在蝦皮買的 超大一罐可以用超久！
用到現在還沒用完
而且開始用了之後膚況真的穩定超多🥺🥺
現在已經沒有過敏的問題了

就這樣繼續到了大一下學期的某一天
因為看到身邊的女生幾乎都有化妝
我又開始嘗試化妝了！
之前爬文的時候就有看到有人推薦
牛乳石鹼的卸妝乳
聽說成分超溫和很適合敏感肌！
所以我就跑去康是美買來用看看（我記得我買的時候一罐是400多塊）
第一次畫了全妝出去 結果回到家到了緊張的卸妝時刻
卸完妝的我不但沒有任何緊繃感 臉上也完全沒有紅紅一片！
我想說會不會是還沒開始過敏而已
然後就這樣過了幾個小時 擦完保養品
也完全沒有過敏߹~߹而且還卸的超乾淨
（之前有用過擠很多還是卸不乾淨的卸妝乳⋯）

沒想到找了這麼久終於找到我的蜜糖
居然實現我的化妝夢了
從那時候到現在我的卸妝乳都還是在用這罐！
從我開始化妝也已經兩年了

（終於可以放化妝的照片了(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)下面是自戀時間可以畫底妝塗腮紅再用個閃亮亮的打亮好幸福🥲
（還有眼線睫毛膏⋯以下省略）
總之可以畫全妝 卸妝之後皮膚也不會過敏真的很開心

放一張現在的素顏膚況：（原相機拍攝）❗️有化妝沒濾鏡的照片在B68～❗️
這樣應該看得出來差距真的很多很多吧🥲！
膚色也跟國小差超多 因為我只要能不曬太陽就不曬 出門也一定要擦防曬 然後每天都要嗑奇異果跟記得吃維他命c！（我沒有特別使用美白保養品）
然後我現在喝奶茶吃炸物也不用像以前一樣擔心一吃就會爛臉了(꒦໊ྀʚ꒦໊ི )可以繼續喝全糖奶茶好幸福
（不過還是不可以吃太多）
現在除了生理期前會長小痘痘就沒有什麼皮膚問題了！有抹痘痘藥也一兩天就消了這個在痘痘快長出來前抹 超有用！！

還有因為我連用錯洗面乳都會過敏🥲所以我也換過超多條洗面乳 最近最喜歡的是TKLAB ！好像不是很多人知道的品牌 但真的超溫和！！好好用 也可以洗的很乾淨
最後來統整一下我自己覺得很重要的習慣
（也是我維持到現在的習慣～）
每天喝足夠的水 我超愛喝 一天都喝2000cc
戒牛奶 改喝豆漿
皮膚狀態不好的時候就先不要用任何保養品/洗面乳 讓皮膚休息幾天
枕頭套要常常換
手不乾淨的時候不要一直摸臉
去角質一個禮拜1～2次就好
不要用毛巾擦臉 除非每天換乾淨的毛巾
（我都用衛生紙）
睡覺前頭髮一定要吹乾！這個也會影響到皮膚
敏感肌不要用含酒精成分的保養品

（有想到的話再補充！）

真的是花了好多時間才找到最適合自己的保養品還有卸妝產品 也花了好多時間皮膚才完全恢復然後該看皮膚科的時候還是要看 不要自己亂抹一堆 我以前一開始就是這樣結果更糟而且我自己真的是很容易受外貌影響心情的一個人 以前皮膚很差的時候都會很不想去學校 跟別人說話也不敢看著人家眼睛 就很沒自信很想趕快躲回家然後有時候照鏡子看到自己的臉都一片一片紅紅還有一堆小疹子就會超難過 雖然這個皮膚不好不是馬上就能夠改變的 但是只要努力找對方法一定會改善的！無論如何都不要放棄讓自己變漂亮 然後也不要讓別人對你外表的評論打擊到你 （雖然我自己以前也這樣）喜歡自己的樣子才是最棒的🥰

謝謝大家看完這麼多話的文章
希望大家都可以一起變漂亮變自信～～