*不要上fb
*認識的也不要相認

*更新
咦，我才發現原來我沒用到引用原文
之前有分享過術後15天https://www.dcard.tw/f/all/p/234365688?ref=android
大家聖誕節快樂！🧑‍
時間過的好快呀，
其實現在已經術後4個月了

我身邊的朋友和同事都說沒見過哪個人開刀後像我這樣胃口好，恢復又快的
我想大概是身為金牛座貪吃的個性幫了我一把
大家說啥會瘦5公斤，我完全沒有....
我只有第一週瘦2kg，之後可以開始吃軟的我就迅速補回來了

我看很多人分享，術後約快一個月的時候，都會吃到線頭或是吐出線頭，不過我本人是完全沒有感覺到線頭掉下來或是吃到！

術後1個月，
術後第三週到一個月的這段期間，我已經回公司正常上班，阿每天都化妝
每天早上會在家先吃完早餐，做完口腔清潔才出門去上班~
中午都是叫Uber eats，點粥或是鍋燒意麵（麵條泡久一點很軟不太需要咬）
我有帶c6兒童牙刷，還有自己多買針管接軟管放在公司，方便吃完午餐後口腔內的清潔~~
另外也開始慢慢恢復運動（也有詢問過姚醫師，只要不要碰撞到臉部都沒關係）
也有好好遵守醫師跟護理師的交代，每天都是11點左右就上床睡覺

在術後一個月回診之前，也有line過姚醫師詢問之後是否可以潛水（scuba diving），預計深度不會太深，只會到18米左右，姚醫師當時是說，我預計要去潛水的日期已經超過術後一個月，預期傷口都癒合了，應該是沒問題！

術後一個月回診，姚醫師有幫我檢查確認傷口都癒合，說我可以去潛水沒問題
然後說可以開始練習張口了~
也不需要再每次吃完東西還要用針管抽水跟漱口水沖口腔內部了，因為傷口都已經癒合了
這時候上嘴唇都跟右下嘴唇都有知覺了，
但整體下巴以及臉頰快到顴骨的部分，摸的話，還是有麻麻的感覺~~
當天長庚也有拍照紀錄！（我那天已經是帶全妝了）

所以我在術後40幾天，就真的跑去綠島潛水了
這是術後第一次潛水，我發現下潛時耳壓平衡變難了，還有一度跟教練求救，教練過來幫我翻來翻去幫助平壓
手術前兩個多月，今年端午剛去過綠島潛水，那時候下潛我完全沒有平壓的問題，我想應該是術後改變了口腔內空間（？）所以間接有影響到然後上岸後發現，會有點流鼻血（微微滲血），這個也是平壓的部分，術前潛水也不會流鼻血，其他沒什麼大問題，單純只有平壓要做比較多次跟比較久
還有可能戴牙套，牙齒會酸，二級頭會有點咬不太住，大部分時候我會一隻手幫忙扶著二級頭，才不會吃水
然後這時候臉已經感覺消腫一大半
只是還是看得出來，下巴這一塊有點澎澎的，還有嘴邊肉
不過都只能呈現這種尷尬又不失禮貌的微笑
嗯...我還點義大利麵跟挑戰吃牛肉，
咬得動啦，就是要咬久一點就是了
這個時期露牙齒笑都還會有點歪一邊（臉部肌肉還沒重新訓練好）
再來是術後2個月，
這時候臉頰已經不太感覺麻麻的，剩下下巴（嘴巴以下）那一塊還麻~~
講話也比較不會大舌頭了，比較可以控制臉部肌肉了，不過下巴那一塊，還是覺得很緊！
這時間點附近，剛好跟朋友一起出門玩了幾天
其中一個是我之前的室友，
她說我打呼聲明顯變小超多，睡覺幾乎是靜音了~
這是朋友幫我拍的，可以看的出來下巴又比前一個月消風了(有吧？）
然後側臉線條也滿順的~~
以前側臉完全沒這種線條阿
可以給大家看一下以前類似的角度照片跟現在的差異~（只有婚禮紀錄的照片，因為平常完全不拍側面）
術前側臉術後側臉
吃東西的部分，除了堅果類這種很硬的，我直接拒絕挑戰，其他幾乎都啃的動沒有問題，中午也可以正常吃了，不需要再Uber eats點粥了（感動）

術後三個月，
回診後沒幾天我又跑去潛水了🤿🤿🤿
回診的時候問姚醫師，他還說，請去，沒問題
姚醫師說臉消腫的差不多了，就這樣了，我還說蛤？不會再更消嗎🥺 姚醫師還說臉已經夠小了還要多消
知覺的部分是全部都有感覺了，下巴大概剩1/3~2/3左右的區域還麻麻，可是喝東西什麼滴下來都是有感覺會知道的！
吃東西跟術後2個月差不多，就是太硬的我還是直接略過不吃

在海裡還有心情自拍這樣潛水一樣起來，會有微微的流鼻血，但下潛比上一次簡單許多，平壓也做的比較快了！
二級頭也咬的比較好了，不過還是會酸，會用手扶一下這樣

也可以看到，這時候露齒微笑也自然很多了
不露齒微笑也沒問題~
已經替大家上山下海驗證，只要體力ok，多注意安全，基本上參加任何活動都沒問題！
然後要早睡早起，身體復原的速度也會相對快一點！
術後可以正常刷牙不需要沖口腔以後，我家裡就換成電動牙刷搭配沖牙機來清潔牙齒！沖牙機真的超級方便的
平常也會隨身攜帶牙刷跟牙膏在身上，方便在外面吃東西以後可以刷牙！

目前剛好手術術後4個月多幾天，
前兩個禮拜還又去南部潛水，狀況更好，雖然還是會流鼻血（大概以後都這樣了），但我平壓速度跟次數感覺已經恢復到跟術前差不多了，比較沒有感覺到耳朵超痛的問題了！

臉部知覺的話，我現在是全臉包含下巴都有感覺，麻麻的部分只剩下一小區域（大概是粉紅色圈起來的範圍）
最後，真的很謝謝自己今年一股衝動就去把手術做完，
現在睡覺睡的好，白天精神好多了！
老公也不需要再戴耳塞睡覺🥳🥳🥳
沒想到這麼多年來，我一直以為自己打呼超大聲是因為鼻子過敏，誤會我的鼻子了
目前是等明年術後半年回診時，再安排一次睡眠檢測！！

以上分享，希望有幫助到大家~
術後恢復真的沒有很難，只要意志力夠堅強就可以了