嗨!這是我第一次發文

會寫這篇的原因是，婆婆一家最近要把工作室的東西搬回家，婆婆也答應家裡要斷捨離一番。

因為我每次回充滿雜物婆家都覺得很不自在，身為極簡主義者的媳婦，一聽到婆婆願意斷捨離感到非常興奮!!所以馬上整理了執行2-3年斷捨離的精華給婆婆一家人參考。

當然斷捨離/極簡主義有好多知識可以分享，但婆家是最近馬上要整理了，所以這篇是精簡版，評估後覺得適合婆婆家迅速吸收的"藥單"

也放上來這裡給有興趣的朋友們參考囉!

▌婆婆家的狀況

有嚴重囤積症
每個房間/走廊/平台地上都會堆積雜物/不常用的廁所也變成倉庫了(原本還有一個倉庫)
我老公的房間也是婆婆的衣服+書籍
會蒐集很多空瓶子/包裝/紙袋/捨不得丟過期的保健食品/保養品/不會再看的書

▌知識｜物品與身心連結

斷捨離+極簡哲是以人為本的哲學
所以執行斷捨離時，是以『當下』與『自身』需要為依據
而不是以物品的價值為依據，若不理清楚物品與自身的連結，家裡永遠都會堆積很多東西，永遠都打掃不完。

所以挑了幾個短片希望大家一起看

#【NETFLIX-怦然心動的人生整理魔法-自堆積如山的雜物中解脫(可以的話，看全集)】

#【鏡電視】鏡相人間 20190608 詹淇家／蔡尚樺主持】

#【人文講堂】20190622-從斷捨離實踐老子道德經-王艾岳】
#【到府斷捨離 整理達人廖文君 看板人物 20191027】
▌執行｜下架/斷捨離

按順序把屋內所有空間的物品聚集起來
分成『心動物品』和『不心動物品』

①衣服
②鞋子
③書籍
④廚具
⑤雜物
⑥文件(較難)
⑦紀念品(較難)

▌執行｜『心動物品』歸位/維持

①衣物
襯衫/外套/容易皺掛起來
棉質/針織/折起來
折法>

②
看得到內容物的櫃子，放視覺比例50%的物品
看不到的內容物的櫃子，放視覺比例70%的物品

③執行物品一進一出概念

④在物品還有價值前盡快賣出/送出

▌執行｜『不心動物品』減輕罪惡感的處理方式

(快)①在社群媒體詢問親友是否需要
(快)②雜物→在地二手商店
(快)③讀冊二手書籍/圖書館
(中)④換物社團
(慢)⑤上網拍

最後，感謝大家花時間觀看!!