*相愛
我和他，很多觀念相似
唯獨戀愛觀不太一樣
我比較依賴，他比較獨立
戀愛中，我試著獨立一些，讓雙方都自在一點
儘管後來，我已經覺得愛得像單身
軟性溝通 告訴他我的感受 也詢問他的想法
他對我說，他覺得已經在用愛我的方式愛著了
我接受了，畢竟他都那樣說了，我選擇相信
卻沒想到 有一天 他會突然對我說
「不愛了」。

*分手
從沒有聽過他說過那麼傷人的話。
什麼「想要一個人」、「你很好，是我不好」、「對你沒有還可以試試的感覺」、「以後不可能了，我不想讓你還抱著希望」、「不想欺騙自己還繼續喜歡你」……
然而這些想法，我全盤不知情
前一個星期的難得約會，還好好的..
我只有發現分手那個星期他變得冷淡，
但因為那時候超多報告、專題轟炸，
我以為只是忙 才讓他比較累
（這裡，我也同時忽略了一件事
明明我的報告還比他多一份，我也很忙，
但我還是 想要找他 也不覺得那樣很累）
我以為男生，尤其是他個人，特別需要空間。

分手後，我整個人大受影響
除了找朋友談心、想哭就哭
也搜尋了一堆有同樣經歷的文章
想參考忽然被分手後的心態該怎麼調整。
至今，我們已經復合一段時間了
還是看到很多人跟當時的我一樣迷惘
所以想上來分享一下被分手後的心境調適
也許微不足道 但希望可以至少幫忙些什麼！

我們分手後，彼此聯絡方式都沒有刪除
ig也會看彼此的限時動態，僅此。

1.先思考這段感情，雙方的優缺點
找出自己不好的地方，改進
不管他回不回來，至少你真的會變得更好！
也想想你愛他什麼？
你放不下的是他，
還是那段感情中努力付出的自己？

2.給自己，也給對方時間
很多人會問該不該聯絡
因為我是被分手的，所以我覺得 不該！
不管他曾經怎樣 至少你必須認清
「現在的他就是不想跟你在一起」
你再去聯絡 做什麼事
！都只會讓他更反感 更想逃離！
你現在就是要讓他忘記你
給他時間去感受 沒有你 跟有你的差別
如果他回頭了，那證明還是有愛的
（當然還是要搞清楚他的動機）
如果沒有，那你也不要覺得太可惜
以後好好找個能跟你相愛相惜的人吧！
也給自己時間 好好思考
他真的是你想要的人嗎？
其實冷靜後，我開始想清楚
就像他說的
我這麼好 那我為什麼要執著於他？
除非他比以前更願意付出 否則我也不奢求他回來了
（想是這樣想 但心裡多少還是會希望他回來）

3.把自己的生活導回正軌 或者 嘗試冒險
從前不敢做 卻想做的事 嘗試去做看看！
挑戰自己 可能會發現自己不認識的一面
也可以讓自己暫時轉移注意力
還有 如果你跟我一樣
彼此沒有斷絕聯繫 例如會看彼此限時的話
你可以偶爾發 那些新鮮事 讓他看見
不要太刻意 不要太頻繁 就平常發給朋友看那樣
不要發失去他導致你很難生活的那種
會讓他更有壓力的！
除了表面上讓人知道自己過的不錯之外
你也要真的過的不錯
好好照顧自己 這才是最重要的！

4.愛自己
這超難 很抽象 我也是一直查該怎麼做
我呢 其實還蠻悲觀的
以前失戀 可能就只會哭 不然就是 哭吧
現在覺得「愛自己」真的很重要耶
吃自己喜歡吃的、買自己喜歡的
（這樣應該算吧？至少我過的開心了！）
我的心境從：一定是我....才讓他.....
變成：我很好，可是他...，欸不是，我很好啦！

5.你希望跟未來伴侶的交往模式，怎樣最舒服？
堅持自己原則，但同時也尊重對方原則
想好自己的原則跟底線，
當對方與你的原則有牴觸時，
雙方能不能溝通，互相配合、磨合？
也記得，不要再委屈自己 接受那些不平衡。

*復合
其實我除了找朋友解放心靈之外，
也去拜了月老 還有參訪塔羅版
（總是想尋求一下心靈的慰藉）
這兩者真的都蠻準的 我覺得自己很幸運
大概是對於我這麼努力愛自己的獎勵吧！
在分手快要滿兩個月的時候，有一天
他就忽然密我了！！
之後他表示感到後悔，想要挽回我
看到當下我其實心裡很複雜
一半開心，一半擔心
開心的是，他真的 自己回來找我了
擔心的是，他是不是 寂寞了？
總之，我先跟他溝通他的想法後
確定他是真的後悔當初的離開，
不是一時寂寞，也不是..癢了（因為沒有過
再跟他說我希望在感情裡得到的
也就是 我不會再單方面將就於他了
他答應會做到之後，我也決定再給他一次機會
其實 心裡也還是會害怕的
因為口說無憑，也許之後他又做不到了？
但因為之後我跟他都還見的到面
既然雙方都有想重來的想法，
那就試著調整好，再經營一次吧
不然之後的時間也只是藕斷絲連
那麼，未來會發生什麼事，就隨緣吧
至少此刻，好好把握
以後才不會遺憾。

不知道會有多少人看，
打得很多，有些比較詳細
因為這些都是我當初想尋求的建議
所以也在這裡分享給大家

希望大家 都要好好的