跟男友在一起1年
終!!!!!於!!!!!
要一起出去玩了
我指的出去玩不是那種一天約會的出去玩
而是去外縣市兩天一夜，晚上要過夜的那種
在這之間，男友也問過好多次要不要一起出去玩
但我一直遲遲不敢答應
原因是我從小到大一直都有狐臭困擾
雖然男友是知道的，但我都有噴香水或是止汗劑
他應該不知道我真實的味道有多恐怖
所以在剛在一起時，我就有做了一些努力
想抑制我的體味，我覺得滿有效的啦~~
我知道很多女孩兒也會有類似問題
所以想分享給大家

step.1 飲食
我以清淡不油、不鹹、不辣和蔬菜為主
肉類、乳製品少吃
可能很多人會覺得這樣吃東西有什麼意義
當你有很重的狐臭時
你會覺得做什麼都值得
這樣的飲食習慣也讓我排便順暢
也瘦了2公斤
另外我會喝菊花綠茶
可以自己去中藥行買食材
比例和煮法上網找就有了
這樣喝可以清熱解毒、緩解體臭
我覺得還滿好喝的

step.2 保持清潔 feat.輕肌皂(已經用完一顆了 又開新的來用)
清潔真的是最重要的一步
如果沒有先清潔除異味就噴體香劑
就很像流汗還要噴香水 味道混在一起真d恐怖
這一年裡我找了很多抑制體味的沐浴乳或肥皂
目前我覺得最好用的是日本製的輕肌皂
用完到隔天狐臭基本不會跑出來
也試過爬山暴汗行程
跟以前比起來，我覺得自己香很多
洗完皮膚會嫩嫩的

step.3 保持乾爽
讓腋下保持乾爽我覺得也滿可以抑臭的
我定時會除毛，我是都用除毛膏
不會有刀片不衛生的疑慮
衣服材質要透氣
比較不會滋生細菌
臭味自然也少了許多

step.4止汗劑 feat. Biore排汗爽身淨味劑(現在跟泡泡先生聯名 還有附貼紙＞＜)
看渡邊直美代言這個牌子總覺得
摁摁!!很有用呢!!!
有一股莫名的信任感
我喜歡噴霧的這一款
原因是滾珠款我覺多少有點不衛生
我習慣只要出門就會使用
雖然還是會流汗 但有噴多了一點安心的感覺

這是我這一年來的努力
中間我試過很多方法和產品
每一次失敗都難過到想放棄
現在我終於可以比較有自信的男友相處在一個空間裡了
希望我的分享可以幫助到一些女孩