尤其是新手想重訓的，一定要知道的事

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新手們想成為受人仰慕的肌肉男
但在那之前
請想清楚是否要踏入這條不歸路

沒錯這條路是無法回頭，且永無止境的
是一種自我束縛，似菸品一樣
成癮後無法自拔
「已經兩天沒練了，不行我一定要去健身房」
「胸肌最近縮水了，今天晚上要去運動」
占用你珍貴的閒暇的時間
只為到健身房虐待自己的身體

虐待後的身體
帶來眾多的眼光
看似美好，但就跟名人一樣，是雙面刃
男人羨慕，女人仰慕
但不要忘了
有羨慕，就有忌妒；有仰慕，就有厭惡
「練那麼壯能幹嘛」
「練成這樣好噁心喔」
你的努力隨便被一句話否定
但這些話可不是只有一個人會說

這些努力
不只是時間與精力換來的
在這金錢至上的年代
養肌肉比養大型犬還要燒錢
乳清比飼料貴
補品比疫苗貴
甚至黑魔法(類固醇)比寵物醫療費貴
還有食量變大就會多出伙食費
如果說養肌肉=養小孩，也不為過

即使這樣
還是會有許多人會想摸你的二頭三頭
甚至是烏龜的頭
不管是朋友或是陌生人，有意還是無意
不管你是否感到冒犯，願意或不願意
不給摸就是酸你砲你，認為你自以為是

歐對了
被偷拍也許你不知道
但你一定不喜歡，也難以制止

一旦踏入就再也離不開
你無法接受鏡子中廢物的自己
不練肌肉
就像自己小孩被自己親手扼殺一般
就算身心再強的男人
都很難脫離重訓的禁錮
直到你離開的那一天