這大概是目前我看到講這位YouTube最客觀又沒有消費的文章了。覺得很合理。

之前跟病友在討論遺傳導致精神疾病的事情，她突然就問我
「妳說遺傳會影響，那妳有兄弟姐妹嗎？」
「有啊，怎麼了？」
「他們有憂鬱症嗎？」
「沒有」
「所以遺傳只是讓妳得憂鬱症的機率比其他人高而已，也不一定會得」

想起了發病的那段時間，的確所有的事情都朝著讓我發病的方向走著呢，也不完全怪給遺傳，不然我真的也太不負責任了，推給遺傳就沒自己的事情，就好像完全不願意在這個過程做什麼努力來改變一樣。
_

一個原本健康的人，突然爆發出憂鬱困擾，其實也是這樣的「三重因素狀態」。一個人身處的社會，就如同那個可導熱的鍋子；一個人當下的心理壓力高低，就如同外部火焰的溫度；一個人的血清素多寡，就如同一顆玉米的內部水氣比例。我們之所以會出現憂鬱困擾，其實，真的就是這麼剛剛好。

剛剛好，我們的社會過於嚴苛；剛剛好，生活讓我們心理壓力好大；剛剛好，我們的血清素有點不夠用。

在這樣的三重因素搭配下，我們，剛剛好憂鬱了。

附上文章連結給大家https://opinion.cw.com.tw/blog/profile/347/article/8782?utm_source=fb_cw&utm_medium=affiliate&utm_campaign=fb_cw-affiliate-daily