（更新）
原先附的影片好像有爭議，我先撤掉了～
還有記得蜜糖毒藥論 我適合的你不一定合適～
敏感肌記得要注意一下噢

然後不知道為什麼我的編輯文章點開是空白的
在這裡補一個防曬有可能會忽略的地方
B133

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答應大家的美白教學來了～

雖然我本人膚色也是偏黑，但美白一直不是我最在意的事，所以我是想分享一些觀念給新手想嘗試美白的，至於產品推薦的部分我可能就沒那麼在行了

這篇我想分為曬後修復跟美白來講～

首先是美白，美白最重要的就是防！曬！
相信一定很多人知道這個觀念，但看板上有些文還是有蠻多人不知道防曬的重要(๑⁼̴̀д⁼̴́๑)
絕對不要仗著現在才十幾二十幾歲，有滿滿的膠原蛋白可以浪費，就忽略防曬的重要！如果不小心曬出斑，看起來會老十歲的喔

這邊放一張防曬對比圖，這兩人是雙胞胎，一個長期接觸紫外線，另一個則相反，明明是雙胞胎看起來卻像差了十幾歲
》防曬推薦(上一篇有，但我還是再打一次)

1.雅漾spf30無潤色
這罐真的清爽到爆，然後我比對過有潤色跟無潤色，無潤色擦起來比較清爽～
但上一篇也有卡友說覺得擦起來還好，建議新手可以去藥妝店試用再做決定(通常都有試用品)

2.安耐曬金色
這罐我拿來擦手腳，主要是因為上臉對我來說太悶了害我長痘但網路上有測試過安耐曬是最遮光的所以我拿來擦手腳～
上一篇也有提到，我覺得gel質地擦起來比milk質地清爽

3.珂潤敏感肌用防曬
這個我推cream質地，不推milk質地，milk質地很會泛白

4.Allie防曬
我覺得質地摸起來像乳液，沒有安耐曬那麼黏，拿來擦手腳很適合，但價格也偏高，而且疑似跟我的底妝打架

絕對不會用的防曬：biore 含水防曬清透水凝露，除了會跟底妝打架以外，還會曬黑

幫biore澄清的同學：B94

在這邊說一下很重要的觀念～
我的蜜糖搞不好是你的毒藥，我的毒藥也可能是你的蜜糖～ 所以參考就好

另外除了防曬，我也會撐防曬傘、戴口罩等硬物理防曬
傘的話我是在蝦皮搜尋防曬傘，找了一家感覺不錯的就買了（要找裡面有黑膠的～）

不要以為擦了防曬就沒事了，絕對要記得補擦！

》多久補擦一次？

我是參考這個影片

原本有附影片，但這家的影片好像有爭議，所以徹掉
（室內靜態活動那裡，補擦建議是半天以上或不需，不需的原因是，如果上班族在辦公室待到晚上才離開，則不需補擦）

》陰天要防曬嗎？

答案是要哦！雲層只能遮住大概30%的紫外線，所以陰天還是要防曬的～

》關於化妝品的防曬係數的迷思

前一陣子被燒到muf的粉餅所以有去爬文，爬到一篇文裡面提到這塊粉餅沒有防曬係數是他覺得很可惜的地方

但其實！化妝品的防曬效果並不好噢，所以只依賴化妝品的防曬有點危險哦

「看來有號稱防曬的保養品或化妝品，跟10%稀釋果汁一樣，是果汁，但只有10%是真的果汁」

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防曬完要講的就是美白啦🥰
好廢話不多說直接上乾貨

》精華

1.契爾氏淡斑精華

2.輕鬆美膚左旋c局部精華+左旋c精華液(洗完臉第一個使用)

我目前使用後有效的就這些，剩下的就拜託其他卡友推薦一下ㄌ

》乳液

凡士林跟妮維雅我都用過噢～長毛我倒是覺得還好，可能毛本來就多哈哈

之前板上有人比對過凡士林十效跟瞬效的效果，結果瞬效居然比十效有用！！可惡我家裡還有一罐十效沒用完ಠ_ಠ

邱品齊醫生有說這兩款乳液含有防曬成分，會介意的人要注意一下

抱歉我能推薦的真的不多，只能麻煩大家推薦了(ᵒ̴̶̷̤́◞౪◟ ᵒ̴̶̷̤̀ )

除了美白產品我還會吃便利商店買的維他命c跟狂吃奇異果～

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最後是曬後修復

如果真的不小心曬傷了，建議先敷蘆薈膠或是舒緩噴霧(雅漾、理膚、絲瓜水都可以)
再用冰過的「純補水」或「舒緩」面膜鎮定！
這時候就不要用功能性的面膜了！像是消痘、美白、抗皺等面膜，你的皮膚已經受傷了，這些等到你的皮膚修復好了再做也不遲

》面膜推薦：霓淨思金盞花保濕面膜、廣源良舒緩面膜

》修復霜推薦：理膚寶水B5修復霜

B5真的很黏很難推開，但退紅很有效！建議有心理準備再試試看

老實說美白我自己每天看都沒感覺，直到上禮拜去男友家蹭飯，見到半年沒見的男友媽，她很驚訝的說你變白欸！皮膚也變好了！
當下真的心花朵朵開🥰

祝大家這個夏天都能白成一道光～