不知道...
在手機螢幕、電腦螢幕前面的你...
是不是也有這樣的感受呢

有時候
在夜深人靜時
不停的滑著手機的訊息
把手機所有的APP輪過一次又一次
身體即使再怎麼累
就是入睡不了...

有時候
胸口莫名的被石頭壓著的感覺
心中其實清楚
該起來了 該離開床了
你還有好多事情要做
你還有好多事情要完成
卻盯著那些事物發呆
身體就像動不了一般
時間...就這樣一分一秒過去了

有時候
莫名的想哭
心情怎麼樣 都好不起來
打開line 打開聯絡人資料
看了又看
想找人聊聊，希望有人能夠陪著自己
想找A 卻想起他在上班
想找B 卻想起她可能在陪男朋友
想找C 卻害怕著 她可能不想聽自己訴說，並不想影響她的心情...
想找D 但..看著訊息已傳過去7.8個小時...都沒有人回覆...

漸漸的...
覺得是不是自己只有一個人...

有時候...

為了不想去影響別人
為了不讓自己在別人面前哭出來

找了個地方躲起來
哭著 發抖著

糟糕的是
什麼時候發生
因為什麼發生
我們自己都抓不准...

一直在別人面前笑著
像是一個笑容面具一般
別人也看不出來
只給你 活潑 開朗的定義

而你發作時...
哭泣時...
你的家人只說：你在鬧脾氣
裝病而已

為了家人的面子
為了不影響他人
為了假裝讓自己可以繼續正常...
外表的軀殼...越來越厚

腦袋不停的運轉著
甚至...連睡覺時的夢中
都不停的想著

這些負面的話語
就像是惡魔一般
一直跟著你的腦袋
一直在耳朵旁低語著

但...也只能一直告訴自己...
再撐一天...再一天就好了
也許快好了...也許...

嘗試跟家人求助...
嘗試跟老師求助...
嘗試...找些方法 讓自己度過

周圍的人
總是說著
“想開一點” “加油”
“這種困難還好吧”
“這有什麼好難過的”
“我跟你說啦 就是這樣這樣”

謝謝你們...
我們知道你們真的很關心我們...
也知道你們是著急 擔心我們
才會不自覺這樣...
但..道理其實我們都懂
也都知道這些“想開點”就好了...

真的無法控制
身體、心情及腦袋中的惡魔
也一直在說服自己想開了...
但就像是被關起來 被抓住一般
無法呼吸 無法往前

對不起...
我知道你們著急
但真的“不知道”原因
真的說不出口...
它就不知不覺...
讓心痛著
讓腦混亂著

有些話語想說時
卻又像堵在喉嚨上一樣
發不出聲音
很痛苦...

真的不是故意不說...

遇到很多
“自以為”很懂憂鬱症心情的人...

說著
啊不就憂鬱症 有什麼
阿不就這樣嗎 有什麼
你就是懶惰 你就是不努力
你真的憂鬱症嗎。別裝了
有什麼好哭的
你槓嘛突然哭
你又什麼都不說 是不是故意的啊

話語...是個有力量的東西
當你傳達好的話 說出好的話
也許你能救一個人
當你...對他人說出 利刃的話語時
也許 不小心他...就這樣離開了...

我的朋友
昨天 吞藥自殺了...
即使醫院的急救將他的心救回
但...對於這些對他說出利刃的心 那些冰冷
還救的回來嗎...

（漫畫引用連結 https://buzzorange.com/vidaorange/2016/01/04/sadness/看到這個漫畫後...覺得深深的講入我心）
更 謝謝 B21
這篇是youtuber迪鹿所繪
因為爆紅被過度轉載 很多人都不知道他是真正的作者

我想跟陪伴我的人說
對不起...
我知道你們很累
我知道有時候的哭泣讓你們不知所措...
很謝謝你們...

<3年A班>
最後一集...讓我無法控制的崩潰
老師的怒吼...
那些始終用利刃對待他人的不清醒...
如果...世界可以因為一句話
一件事情 而有一點點的改變...
是不是...可以多救一些人...
是不是...我朋友就不會自殺了...

<我們與惡的距離>

我也常常問著自己 問著朋友
為什麼是我？
相信...那些被霸凌的孩子
被家暴的孩子
也會有同樣的疑問...
為什麼是我...

可能是因為...
你比較勇敢吧...