以前對自己不夠有自信
氣不過前男友每次都嫌我胸部小
雖然剛開始為了他
吃各種豐胸食物，青木瓜、山藥排骨、花生豬腳
後來也分手之後，胸部保養好像也變習慣
為了自己穿衣服更好看，持續到現在算是小有成就

影響胸部SIZE的的原因
1脂肪推積多寡
2雌激素多寡
3氣血循環好壞
4乳腺分布

所以光靠食物豐胸不夠，還是需要搭配按摩、美胸操
分享幾個我收藏的豐胸影片
飲食的話有機會就吃，但也是要注意熱量不要吃胖了
其他基本就是每天洗澡完按摩15分鐘
美胸操抽空做一天做30分鐘

---豐胸按摩類---
1.每日豐胸按摩手法

她身材真的超好，除了豐胸按摩還會看他的運動影片
生完小孩還可以維持身材已佩服

2.豐胸穴道按摩

除了豐胸按摩，可以搭配穴道按摩
按對豐胸穴道也有幫助疏通胸部氣血，讓胸部變大

3.韓國-每天5分鐘豐胸按摩

4.5招有感按摩手法
---美胸運動類---
1.韓國美胸操
2.韓國美胸瑜珈
3.美胸操預防胸部下垂
4.健胸操
5.7分鐘豐胸提升運動
---豐胸食物類---
1.中藥豐胸茶
2.酒釀蛋豐胸
---其他---
1.生理期豐胸法
我月經來之前都會脹奶，就不太會去按摩胸部
所以豐胸真的是要跟著生理週期會比較好
2.林芊妤的豐胸小貼士
他分享的豐胸技巧還有注意事項蠻詳細的
以上是我在youtube收藏的影片
女生還是要愛自己多一點
雖然我沒有變成超級大胸部
但是身材變好之後，穿衣服也比較自信了
變漂亮也是要為了自己，一起養成好身材吧！！