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發現一個一個回覆留言會回不完，
這邊統整了留言中的問題和大家的推薦品、保養方式。

Q 為什麼擦乳液後要穿襪子？
A 最重要的原因是因為不穿襪子會沾得到處都是，還有穿襪子可以輔助腳底吸收保養品 (這邊是個人淺見）

Q 沾了乳液和凡士林的襪子要怎麼洗？
A 我都是用水晶肥皂搓洗(水晶肥皂也是我的愛用品)，大約會搓洗3次左右再晾乾，基本上都很乾淨。

以下是留言中分享的保養方法：
B42 B46 B50 B63 B8

以下是留言中的保養工具推薦：
B19 B49 B51 B52 B54 B60 B75 B76

以下是保養的安全提醒：
B33 B36 B51
請大家一定要斟酌使用磨腳棒，要是真的磨過頭一樣會痛好多天！還有做完磨腳的前置作業，最重要的步驟是一定要擦上乳液或凡士林，否則可能會因此變得更乾燥、不舒服喔！

綜合以上的分享，我們一起來努力對抗這個難纏腳後跟吧，建議大家還是要找到最適合自己的方式。

最後要祝大家新的一年都擁有一雙美好又粉嫩的腳丫🦶

以下正文 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
不知道是不是因為遺傳 我與家人們的腳後跟總是很乾 死皮也很容易產生 因為又乾又容易有死皮的關係 如果懶得保養，腳後跟常常是乾到裂開呀⋯
(裂開真的痛徹心扉，每步路都像在上刀山) 除了痛之外也非常的不美觀 若穿涼鞋，光看腳後跟99%會被認為是老年人⋯(我老公都說我腳後跟的質感跟菜瓜布一樣⋯鐵絲那種⋯嗯⋯) 因為之前腳跟龜裂的狀況沒有照片 從網路上找了一張示意圖 我的狀況就跟他差不多，甚至更嚴重呀…
其實足膜、護足霜等之類的產品也試過了不少 但還是救不了我頑劣的腳後跟 在試了眾多方法後 終於找到最經濟實惠又最有效的方法了！ 下面這是這個冬天的保養成果 因為要自己拍攝所以角度有點怪怪的 不要介意嘿~ 雖然看起來還是乾乾的 但已經比最惡劣的情況好很多了 以下就來跟大家分享我的保養方法和工具： 1、 不鏽鋼磨腳棒 磨腳是我每個周末都會做的事 (好奇怪的周末活動) 而市面上的磨腳棒我試了很多種 終於在逛賣場時無意間發現了此生摯愛！ 不過這也是我的保養工具中最貴的一個 它是不鏽鋼材質並且兩面的顆粒大小不同 我會先用顆粒大的那面大致上磨過一輪後 再用小的那面磨得更細緻一些 Tips 開始磨的時候腳先不泡水、也不沖濕，必須是在完全乾的狀態下磨，把最硬的死皮磨得差不多後，用一點水淋在腳上再磨一次，磨完後沖水摸摸看，如果還有粗糙的地方就再磨過 (通常光是磨腳皮就可以花我將近1hr時間) 如果有裂開的地方要把他的周圍磨得平一些，因為裂開的部份如果死皮厚，就會漸漸越裂越大縫呀！ 上述的方法適用在腳後跟狀況跟我一樣糟糕的人喔，若是沒那麼嚴重就要視情況的磨，要注意不要因為磨過度而受傷！ 還有一件很重要的事 (請打3個星星⭐️⭐️⭐️) 磨腳皮這神聖的事情一定要在浴室進行 因為…… 腳皮粉超！！！會！！！飛！！！
所以動作要溫柔點 最好還戴個口罩 2、 凡士林 凡士林絕對是乾燥腳跟的救星 經濟實惠而且非常好用 我買了368g裝天天用，用了很久還沒用完 在一般的狀況下我都是用凡士林 Tips 睡前保養厚敷一層凡士林在腳底 (尤其後跟)，然後套上厚襪子，注意！是厚的喔！ 日常保養抹一層薄薄的凡士林在腳底，套上日常的襪子 3、 yuskinA乳霜 yuskinA是媽媽強力推薦的好東西 通常我在感覺腳底比較乾燥的時候擦 它的味道跟面速力達母有點像 不知道是不是有類似的成分？ Tips
用法跟凡士林一樣，睡前或日常保養都是敷一層在腳底 (尤其後跟)，然後套上襪子 另外記得有去日本的話可以多買一點喔 比在台灣買便宜很多 4、 面速力達母 面速力達母真的是萬用魔法小藥膏 在腳後跟乾到裂開的時候 我一定會厚敷一層在裂開的地方 通常抹上後一天內就不會那麼痛了 真的很magic （圖片來源：網路） Tips
在有裂開的地方敷好敷滿，其他地方就用凡士林或yuskinA乳霜，然後套上襪子 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

以上都是我保養腳跟的必需品 當然還有最重要的襪子！ 如果要厚敷，我真心建議要穿厚襪子 不然就會發現地板跟鞋子怎麼都油油的呢 另外提醒大家還是要常常穿襪子喔 除了保養之外還可以保護腳踝 好的，以上是我現在每天實行的保養方法 暫時戰勝了乾燥後跟
接著就要來戰勝懶癌了 希望我能持之以恆的維持保養 如果大家有什麼好方法歡迎推薦給我 最後，謝謝大家這麼有耐心的看到這裡🥰

- 戰勝龜裂的女子