活了20年才知道原來自己是酒糟肌
只能說以前沒用到讓自己爛臉的東西真的蠻幸運的
酒友們換保養品的時候真的要小心！

下面圖片有點驚悚，是我酒糟發作時的樣子⋯（跟康復照片一樣都是i7後鏡拍的
那時候真的超崩潰
臉上幾乎找不到一處是平坦的
全部都被一顆顆的丘疹膿包佔據
而且天氣太熱或是笑的太開心，我的臉就會發燙⋯平常是一個出門會化妝的人
連上學都要化妝⋯
突然間臉變成這樣我真的很沒辦法接受
而且這樣的臉真的是怎麼化都遮不住，也非常不適合化妝
後來我都戴口罩
大家都會關心我是不是感冒了，還是哪裡不舒服
其實我只是怕拿下口罩會嚇到你們而已
那時連吃東西我都快速把口罩往下拉
把食物放入口中後，就迅速戴回口罩
不敢在外面吃東西

臉變成這樣當然要去看醫生囉
我就去明德捷運站附近的那間皮膚科
一去醫生就說：你這是酒糟
還給我一張衛教單，告訴我什麼是酒糟還有要注意不要太熱不要吃辣啊什麼什麼的
然後還得到了許多藥

這個一次要吃兩顆 一天吃兩次這個我都會拿來擦全臉
雖然醫生是說擦有痘痘的地方
啊我的痘痘長滿全臉了 所以⋯擦完上面那個我會等一下下
大概1-2分鐘再擦這個
我也是也是擦全臉在我酒糟很嚴重的時候我真的都不敢擦任何東西
連洗臉都只用清水洗
是到後來醫生跟我你可以用比較溫和的洗面乳
保濕還是要做
我才敢開始用

後來在我皮膚穩定一點點的時候
醫生就有問我要不要吃口服避孕藥或是A酸
我就選擇我要吃A酸
因為吃A酸可以讓我臉乾一點
我是超級油的油肌
很希望可以知道什麼叫乾
但是吃A酸要先抽血看看自己的肝腎功能喔！我是吃10mg
一天一顆
一顆50 我覺得蠻貴的
一開始醫生是說先吃個半年
醫生有提醒我要準備護唇膏還有多喝水
也有爬文聽說會有爆痘期
我其實也不知道自己有沒有
因為當時臉上的痘痘好像一直都在開party...
一開始我超心急的
以為吃下去臉馬上就會變乾
結果它的乾是要到3、4個禮拜後才會慢慢出現

下面這個是擦的A酸
我吃口服A酸的時候有短暫擦過一下下
但是大脫皮
所以到現在還是不敢輕易用
跟醫生反應後他就開了下面這個
這個是杜鵑花酸
一開始擦臉會刺刺的
大概10-20分鐘就會適應
如果還是很不舒服就去洗掉
現在好像臉的耐受度提升了
怎麼擦都不會刺了
洗臉
一開始是用這個 理膚寶水青春潔膚凝膠400ml
但是如果你跟我一樣很敏感或是酒糟正在發
我不推薦！
第一因為它有香精 （雖然我喜歡它的味道
第二它在臉上停太久會刺刺的⋯⋯
但是它洗完臉滑滑的，不會乾澀緊繃
適合皮膚穩定時候用
後來改用輕鬆美膚 極致保濕溫和潔膚乳
這個是我同學送我的，因為她用不習慣
這個它不太起泡 清潔力也不太強
最適合我們這種皮膚正脆弱的人
保養
理膚寶水B5全面修復霜
我本身是油肌
這個要不是我吃了口服A酸，臉變得比較乾
不然這個質地我真的不敢用
它的質地很稠 然後擦了會有點泛白
但是它真的完全不會讓我長痘痘或是過敏不舒服耶！
它一條我可以用超級久
我都擠大概半個指節的大小
在掌心搓開後用壓的方式上全臉
後來送我輕鬆美膚洗面乳的同學一直跟我推薦輕鬆美膚
我就想說好吧 買買看
就從最基本的開始買高濃度玻尿酸保濕凝膠+清爽活水修復保濕乳
保濕凝膠我都按兩下
先均勻塗抹全臉之後輕拍至吸收
它的吸收是會真的拍到乾掉
不會浮在你臉上黏黏的那種
我喜歡然後下面這個保濕乳也是不會黏膩覺得這些東西都只要不要讓我刺刺癢癢
酒糟再次發作or冒痘痘的都是好東西

施巴5.5 痘淨面皰凝膠
這個也是好東西！
跟輕鬆美膚的保濕凝膠有點像
不過他擠出來是一坨的 質地比較固態一點
輕鬆美膚那個擠出來就是水水的 可以流動的那種
這個一樣拍完乾掉之後完全不會黏
卸妝
Curel 珂潤潤浸保濕深層卸粧凝露
卸妝我都只用這個
擠一坨先手上搓開之後上臉
一樣溫和不刺激 也不會長怪東西附上現在的皮膚
雖然沒有很好，還是有泛紅跟痘疤
但是比之前健康多了
附上對比圖——————————————————————————
其實要打這篇的時候很猶豫
因為不知道自己有沒有能力可以介紹的夠詳細
但是之前酒糟發作時真的很徬徨無助
也一直在網路上看大家都是怎麼康復的
就希望自己也能幫助正在受酒糟所苦或是需要這些訊息的人
如果有問題歡迎下面留言
我會盡力解答的