焦慮的時候，就會到處亂摳身體
一些凸起物 例如老廢角質或者痘痘或傷口

我從小就有這個困擾 很痛苦
也是這原因導致我非常厭惡坐在書桌前看書
也曾經好幾次考試前該看書
因為一坐到書桌前就開始焦慮

摳到滿臉鮮血 小腿上面也是鮮血直流

長大以後 勢必要克服這樣的問題
不然怎麼升學、怎麼工作？

我只能照摳 摳到懷疑人生 想殺了自己
還是必須邊摳邊完成自己應該做的事情

身邊人一直都很少發現我有這個問題
頂多都說 不要摳痘痘 妳都摳到流血了

直到去年男友很震驚的跟我說：
不要焦慮了 停止手邊工作 你臉上都是血！
妳也太可怕了吧！在電腦前工作10分鐘
就焦慮成這樣也太嚴重

我也知道我臉上都是血
但是不繼續完成工作 我會更焦慮
更想傷害自己

後來才慢慢查詢相關資訊

發現再美國跟日本稱作 摳皮症
屬於一種精神疾病 好發於女性身上
目前還不曉得治療方式為何

我試過各種舒壓小物

軟軟的可以揉捏的小玩具
可以再我一工作半小時就被我捏壞

橡皮擦也會被我摳到完全變屑屑

我甚至嚴重我會拿剪刀一直剪廢紙
剪成很碎很碎來試圖抒發焦慮的情緒

也試過舒壓小骰子之類的東西
完全都沒用 用一用就又開始摳自己

小時候還沒有青春痘 更不懂粉刺為何時
我會拔自己頭髮 或是用指甲不停割自己

我並不喜歡這種感覺
因為傷口會痛啊！ 而且完全不能舒緩焦慮
慶幸目前臉上並沒有留下疤痕 ==

有女孩也是有這種症狀的嗎？
目前看過身邊女孩都頂多用手指卷卷頭髮
很少像我會做到這麼嚴重的傷害自己

這真的很痛苦 看醫生
醫生根本不承認有這種病

像我現在就十分痛苦
因為這疾病 想到隔天上班事情很多
睡到一半突然很焦慮 開始無意識摳自己
摳到痛醒才發現自己又滿身傷了

這已經不是第一次無意識在睡夢中
因為焦慮而開始摳自己
從臉 到胸口 到手臂 小腿
各個容易有老廢角質的地方
摸到凸凸的就一定要摳掉

不然就會像現在一樣痛苦到失眠睡不著

真的真的很煩!!!!!!!!!!!!!!!

我目前唯一能夠緩解的方法就是
去除身上老廢角質與定期拔粉刺
讓身上不要有小小的凸起物 摸不到凸凸的
就不會一直想把全部凸凸的摳完

啊 煩吶 真的超焦慮 快瘋了