#3更

實在是蠻意外這篇文竟然會到3更（笑），
感謝大家回應，我才發現有一個地方寫錯（跪），
多謝 B161 B162 的指證，是的，保險套是「乳膠」做的，而非「矽膠」做的，這點我在文章裡真的打錯了，不好意思。https://read01.com/aNODNK.html#.W2v3udgzai4
另外，關於 B143 的內容，我也想回覆一下，我在原文以及更新裡的資料已經有好幾篇講到，處女膜是沒有神經的，想請教你說處女膜有神經的知識是從哪裡來的呢～？
（在此再附上一篇文章：http://dailynews.sina.com/bg/news/heh/sinacn/20130815/16564868579.html內文提到：「科學研究發現，處女膜上面神經末梢並不豐富，處女膜破裂本身不會引起明顯疼痛。」）

還有，我頗為好奇 B157 B161 B162 所說的，我的文章有許多資料有嚴重誤導或者沒有查證是什麼意思。目前文章裡所提到的錯誤我都已經修正在更新裡了，而我文章的內容也都有貼上資料佐證了，唯一一個我還沒意識到的錯誤「保險套是乳膠做的」已經更新在上面了。想請教你們說的「很多誤導」跟「沒有查證」是指哪些地方呢～？

#2更：

事實證明，有些東西還是最好查證再寫上去（冒汗）
感謝 B105 B109 B110 B112 的補充跟回應（尤其是 B105 的補充，補充的很詳細，推薦大家去看看）。我特地去找了一下資料，關於做愛完要尿尿的事情：https://www.hk01.com/知性女生/39136/識性-性愛最重要-後戲-女士們一定要去廁所裡頭提到：「 做愛時，各類滋生的細菌及分泌物因為性交時的摩擦，從肛門、陰道進入尿道，甚至膀胱，而小便就是一次「由內到外」的沖洗方法。透過排尿，把黏在尿道口的細菌一次過「沖出大西洋」，避免因性愛而引致的尿道炎。 」透過尿尿，將髒污清出陰道，才不會得尿道炎（可能是我原文寫得太簡略，才會造成大家的誤會）
無論如何，做愛前跟做愛後，一定要記得清洗身體，才比較不容易感染喔！

#更：

在外奔波一天，回來打開狄卡，意外發現非常非常多的留言。
非常非常感謝大家對這篇文章的回應以及建議，有些事情大家可能有疑惑，而有些東西我的確沒注意到，因而在文章裡有寫錯，
在此統一進行回覆：

1.第一次到底會不會痛
許多人（ B11 B35 B39 B47 ）可能認為我原文裡的第三點寫得太武斷了。第一次不痛才正常這件事到底是不是正確的？在這裡補充一份資料：http://www.chinatimes.com/realtimenews/20170803004725-260408文中提到：「 愛麗莎·醫師首先指出，多數在正常情況下的性行為，對女性和男性來說，『不應該』存在疼痛的感覺，女性的「第一次」也不意外。 」第一次會痛的原因，是進行第一次的方式不對。可能雙方沒有進入狀態，或者雙方前戲不夠，或者雙方不夠放鬆等等。因為「不正確」的方式進行第一次，才會使得第一次感到疼痛。而我文章裡打的「第一次痛才『正常』」，正常指的並不是多數人覺得，而是以「正確的方式進行」第一次。

2.處女膜如果長這樣，請記得就醫
感謝 B10 的回應，意識到有一個地方沒有補充。處女膜是分六種的，而如果你是網狀或中膈處女膜。如果你的另一伴，或者你自己是這兩種處女膜，請記得要及時就醫。因為這兩種處女膜假設強行完成性行為，不僅非常疼痛，而且還會有可能因為流血過多而感染。至於 B25 所問的，為何剪中膈處女膜會痛？那是因為在剪的過程中拉扯到陰道壁的肌肉，因此才會覺得痛。
補充資料：https://www.dcard.tw/f/girl/p/227402582
3.做愛愈多會愈緊？
另一個比較多人（ B39 B43 B54 B80 B81 ）疑惑我原文的第四點，在此進行補充。誠如我在回應（ B5 ）時講的，陰道其實也是肌肉的一種。而只要是肌肉，就有機會可以訓練的。陰道不像橡皮筋一樣，拉久了自然就鬆了；相反的，他是一個可以訓練的部位。但是我的文並沒有反向去說明，處女或者母胎單身的就是超級鬆。在谷歌搜尋陰道訓練，就能得出許多教導女性訓練自己陰道的辦法（這裡隨便貼一個：https://www.cosmopolitan.com/tw/love/sex/how-to/a2737/5-kegel-exercises/）做愛，是訓練陰道的方式的一種；而做特定的運動、使用聰明球等，也是訓練陰道方式的一種。至於 B62 所問的，在此回應一下：敏感跟緊不緊是不一樣的兩件事，不能混為一談。而B80 所說的，長時間沒做會因此很難放進去，到不一定是因為緊不僅，更可能是因為你長時間沒有做而不習慣做的感覺。

4.保險套不該放皮夾
這點真的是非常非常感謝 B46 B66 B79 等朋友指教，我真的不知道放在皮夾的保險套會壞掉（因為我以前都是現買，有存貨也是直接放房間陰涼處，從沒放在皮夾過）。也在此也提醒大家，放在皮夾或包包的保險套，會因為高溫或摩擦，使得保險套的矽膠變形（對不起沒查證，是乳膠而非矽膠），進而無法達成避孕的效果。所以要特別注意保險套的存放！保險套不耐高溫也不能長時間受陽光直射，最好的存放地點是家中的陰涼處。即使真的要放在包包裡，也要記得經常更換喔！另外，保險套也是有期限的！所以，在使用前記得一定要檢查保險套。
參考資料：https://health.ettoday.net/news/774001
5.女生完事後記得要去尿尿
這點也非常感謝 B36 B76 的提醒。在任何一次結束後，記得跟女生說去上個廁所。因為上廁所才能將陰道內可能有的髒東西立即排掉，才不會得尿道炎。

接下來，挑選幾個個別的問題，進行回覆：
B62 唉，怎麼說呢，人總是有年少輕狂的時候，以前年輕的時候的確幹過很多奇怪的事情，包括我自己的第一次。至於第一次為何沒查資料……唉，年輕嗎，什麼蠢事沒幹過～現在老了，務實了，也才想到真正查資料幫自己理解。
B67 怎麼說呢，我詢問的朋友當然並不是昭告天下，我詢問的是跟我頗為要好的幾個女生朋友。在這點上，因為我跟我女友也已經談到第一次的可能性了，所以我才開始好好地做功課。而我在做功課的過程中也一並把我所學習到的知識跟她分享；並且，我也鼓勵她多多去搜尋以及詢問身邊好友有關這方面的資訊（只是她有點害羞，目前還不敢像我一樣問好朋友）。最重要的是，我對她一再強調，我跟妳探討第一次的準備功課，並不代表我就一定要跟妳發生關係。因為，第一次的經驗對你而言非常重要，我希望妳能夠在這件事上收穫更多新知，讓自己更加了解第一次什麼樣子，在未來的那天到來時，能夠為此作好準備。
我可以理解也尊重並非每個人都能接受婚前性行為，但是我認為，對於第一次有著更加完整且詳盡的了解，是我們每個人都應該努力做好準備的功課。
B83 嗯，我也的確思考過發在西斯版，但誠如我文章所說的。我希望這些資訊能被更多人看到，也因此我最終選擇發在感情版。因為我希望每個人，不論第一次的日子是近是遠，都應該要對第一次有一定程度且足夠的了解。

－－－－－－以下正文－－－－－－

（警告：超級長文）

背景介紹，我女友是處女，而我雖然不是，但是我此生從沒開發過處女。
最近跟女友在討論第一次啪啪啪的可能。雖然我是有經驗的，但是我對處女是真的零經驗。
在期待第一次開發她的時候，同樣也非常害怕把她弄痛或令她覺得不舒服。
畢竟，所有人都希望第一次是美好且美麗的，
尤其是當她選擇願意與我共度她的第一次，你會更不願意辜負她對第一次的期待（好啦至少我是這樣認為的）

至少，我在這段時間一直都頗緊張的（即使我是有經驗的人，一樣還是有點害怕），
也因此，最近一直都在網路上搜尋各種資訊，還有詢問身邊一些好友關於第一次的經驗還有什麼必須要注意的事項，也因此收穫到非常多的資訊。
在整理的時候，不禁想到，如果有人跟我一樣對於第一次頗害怕，需要相關資訊的話，能夠看到我的整理，應該會很有幫助。
也因此，我把我蒐集到的資訊整理在這篇文章裡，希望有需要的人能夠各取所需！

另外，我也私心希望，大家都能看看這篇文章，
因為第一次啪啪啪這件事，基本上每個人人生中都一定會經歷到，但是我們對於第一次的相關資訊接收的實在太少。
如果能夠為第一次增加一些基礎知識，應該會使得第一次順利很多。
還有，直至現在，其實我跟我女友都還沒有完全上壘，所以以下資訊到底是不是完全正確的還無法百分之百保證（但是依照我以前的經驗，應該是八九不離十了）如果有錯誤，歡迎大家留言指正，我會第一時間更新（鞠躬）

以下正式開始：

首先，先介紹大家對於第一次的迷思以及誤區：
1.女生第一次並不一定會流血
這點算是我比較不意外的事情（畢竟以前就知道了）。處女膜有著各種各式各樣的形狀，就如高矮胖瘦一般因人而異，有個開孔較大、有的開孔較小，開孔的目的是為了方便經血流出。另外，處女膜也可能因為運動、自慰等原因進而提早破裂。所以，女生其實在第一次不會流血，這件事是非常正常的。而根據數據統計，有高達50%的女生第一次是不會見血的！（媽呀整個超出我的意料），所以，不要再以「有沒有見血」判定對方是不是處女了喔！

2.處女膜破裂不會造成任何痛覺
許多人認為，女生第一次的痛是來自於處女膜被撕裂開的撕裂痛，事實上，完全不是這麼一回事！處女膜上是沒有任何神經的，因此將他撕裂或捅破，其實不會造成任何痛覺（媽呀這個我真的超意外，我真的一直以為處女膜上面有神經！）。事實上，真正的痛覺是來自於「陰道的緊縮」。女生由於緊張，使得陰道不自覺的收縮，也因此使得女生陰道在被異物插入時，會感覺到痛覺。而這個痛覺其實跟處女膜一點關係也沒有喔！

3.第一次不痛才正常，而第一次痛才是不正常
由於電視或電影，或者我們以前接收的觀念，認為第一次痛是正常的，但事實上正好相反。女生第一次痛是不正常的！（這我也超意外，我一直以為第一次會不會痛是因為人的差異）誠如我上面所說，第一次的痛是來自於不夠放鬆，女方尚未準備好。因此使得陰道內部收縮，進而對於進入的任何物體產生痛覺。事實上，不只是處女，當有經驗的女生在尚未準備好的情況下被插入時，一樣會感到痛覺。（我就有親身經歷。當時對方其實還沒準備好，而我太急著放入，才放入一點點對方就大吼要我先離開她一鎮子。）

4.女生不會「愈用愈鬆」
很多人有一個迷思就是：「處女一定非常緊，而成天啪啪啪的女生那裏一定超鬆。」，事實上這是一個完全錯誤的觀念（我先自首，在我讀到資料以前我也是這樣認為的）。有這樣想法的人，一般是把女生的陰道想像成「有彈性的東西」。而有彈性的東西應該第一次用的時候最緊，用久了就變鬆。事實上完全不對，女性的陰道其實也是器官，就如我們的眼睛能夠愈訓練愈銳利，手能夠愈訓練愈靈巧一樣，陰道也是愈常做愛會愈來愈緊的！相反的，反而是你長時間沒使用她，她會漸漸鬆弛。所以，不要再認為處女一定最緊了！

好了，介紹完以上這些關於「第一次」的迷思或誤區後，接下來就是要講解，該如何在第一次前，做好功課，讓我們能夠比較不緊張的面對第一次。

第一次前你能做的準備：
1.多閱讀、多了解
人們對於未知的事物一定會感到緊張及害怕，也因此使得很多人對於第一次感到恐慌。事實上，這事對於一件還沒經歷過的事情一種本能的害怕。所以，閱讀對於性愛的相關知識是非常重要的，有著相關的背景知識，即使沒有實戰經驗，也會有助於你對於第一次的了解，進而使得你不會在第一次的過程中感到恐慌（當然，請記得慎選資訊來源，如A片等誇張以及跟事實落差太大的資訊，就不是我所推薦的）

2.準備好自己
「狀態」是一件非常重要的事情。假設你覺得你們的關係可能已經進展到某一個程度，或者你覺得今天晚上，有很大的概率會與對方發生什麼特別的事情，那你可以在出門前做好準備。比如，將自己的指甲修剪整齊、給自己洗一個香噴噴的澡、穿上比較性感內衣或內褲、將自己的房間打理乾淨等等。這些行為不僅僅是因為尊重對方，更重要的是讓自己準備好。當自己用上述這些行為或其他事情將自己準備好後，你會發現，在第一次的過程中，你會感覺放鬆以及自在很多。

3.絕對必不可少的物品，以及你可以準備的物品
性愛雖然是美好的，但是我們絕對不能心存僥倖。保險套是絕對必須的，而且也是第一次時最推薦的避孕方式。我個人建議，不論男生女生，在跟對方約會到某一程度時，包包或皮夾裡可以準備上一兩個保險套（更新：不應該在皮夾放保險套！原因請詳見更新內容）。因為，有時初夜是無法商量好的，可能突然情投意合，就發生了關係。在這個時候，暫停，出門去買保險套的事情相信一定沒人想做吧！而且，我個人認為，準備保險套這件事情，應該是男女雙方都要有責任的。因為性愛並非單方面的，而是互相的。另外，除了保險套以外，潤滑液以及毛巾等等東西，也是非常推薦可以準備的（附註，如果你使用保險套時同時使用潤滑液，請記得使用水性潤滑液，因為油性潤滑液會溶解保險套的矽膠，使得避孕失敗）

4.放慢步驟，享受過程，互相溝通
第一次，對於每個人而言都是緊張的。因此，放慢整個過程去享受，會是一個除了閱讀以及準備好自己以外，另一個非常推薦的辦法緩解緊張。對男生而言，不要認為抽插就是啪啪啪的全部了。事實上，用心地與對方溝通，互相享受前戲、細緻的愛撫等等，在我看來，才是性愛的精華。而對於女生而言，適時的告訴對方感受，也是可以讓過程更加具有情趣，也更能放鬆的辦法。而溝通，絕對是在第一次的過程中最重要的一環。很多人可能會因為怕傷到對方自尊心等原因而羞於溝通，但是事實上，當下立即性的告訴對方：這裡很舒服、這樣有點痛、慢一點、快一點、用力一點、輕一點等立即性的回饋，可以使得對方知道他到底該怎麼做，也能使你的第一次不會那麼緊張。

5.在過程中，你有權利說不
很多女生都認為，只要開始了就應該把他做完，即使會痛的話，就應該要咬牙努力撐過去。事實上不是的，誠如我上面所說的，痛，代表你不夠放鬆，也尚未準備好。在尚未準備好在這個情況下強忍痛處繼續下去，其實不是一個健康的行為。不僅僅是痛，更會使你的第一次的回憶不快樂。因此，勇敢說不，勇敢告訴對方緩一緩，或者我覺得今天可能不行，是一件尊重自己也尊重對方的事情。至於男生，不要認為第一次就一定要全壘打上壘。只要你今天有體驗到新的東西，都可以算是你的第一次，不是第一次都一定要抽插才算達陣。給對方以及自己多一點時間，第一次的回憶會比你想的更美好。（其實我跟我女友目前就是這個狀態。我還沒完全達陣，但是每次見面都會往前走一點點。從脫掉上衣到脫掉褲子到互相的……每一步都是慢慢來，也都充分享受了每一步的過程）

6.第一次到底該怎麼做
（事先申明：這段資訊來源比較雜，也誠如前面所說的，我自己尚未達陣成功，所以不確定這些是不是一定有用。）第一次可以使用潤滑液去潤滑自己以及對方的那些地方。尤其是在女生比較沒那麼濕的情況下，潤滑液更會是一個不錯的小幫手。男生在進行到最後抽插階段前，可以先使用手指慢慢試探。一根手指、兩根手指再到陰莖。另外，女生第一次的時候，可以疊一條乾淨且溫暖的毛巾在女生的臀部。這樣不僅是好進去，也是當萬一流血的時候，有毛巾墊著才不會弄髒床。

以上就是我整理的一些關於第一次可以注意的事情以及可能大家常見的迷思。歡迎大家在留言區補充，如果有地方說錯的話也歡迎在留言區糾正我，我會立即改正。
希望這篇文能夠幫助到大家，在此感謝閱讀到這裡的朋友們，也歡迎多多轉發（鞠躬）

參考資料：

這段我覺得非常非常值得看！她不僅僅是分享了她的第一次的經驗，以及她是怎麼準備初夜，更重要的是她給了我一個全新的觀念：初夜應該是「得到」而並非「失去」。因為你並非失去了任何東西，相反的，你得到一段你沒經歷過回憶。這段真的講得非常好！非常推薦大家都點開來看！

（上面那段影片的延伸影片，同一個女生在談不同避孕方法的使用以及避孕效果，其中很多東西也是我以為我知道了，原來我根本不知道，也很值得一看：

）
https://life.tw/?app=view&no=204821如何減輕第一次的疼痛感，這篇文章也講的很棒，它從女生的角度切入，整理了女生在第一次的時候應該做些準備（寫得比我這篇破文章好多了）

（還有一篇關於性的十五大迷思，突然間找不到……先空著，之後補。）（奇怪，我明明存書籤了阿……）

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