抗痘之路持續在走，只是在整理照片時發現原來這條路已經走一半了，繼續加油中

2016年以前在唸書還沒踏入職場，皮膚本身就不算好，是個大油臉，但從沒經歷過爆痘。

2016下半年踏入職場，在化妝品專櫃上班，膚況從此進化如圖，到2017/04是崩潰的頂端。

2018年雖然還沒完全治癒，但前後差異已經幾乎讓我掉眼淚，繼續走我的抗痘路。

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稍微解釋為什麼是化妝品害了我，簡單來說讀書時沒化妝，上班後每天持妝一整天，就這麼簡單。當時很多人說我是因為
卸妝沒卸乾淨造成的
我用到會致痘的粉底害的
保養品出了問題的關係
於是我嚐百草的精神發揮，買了最油最強的卸妝油、試遍了各家品牌的粉底產品、買了各家專櫃品牌最知名、號稱最有效果的保養往臉上塗，結果如圖

但這一切的一切都在我讀完輕鬆美膚的文章，及遇到我再生父母的皮膚科醫生之後全部破解。

一個講到爛的重點還是再強調一下
皮膚有任何問題請找皮膚科醫生
皮膚有任何問題請找皮膚科醫生
皮膚有任何問題請找皮膚科醫生

身為化妝品專櫃人員，如果你來找我，我也只會叫你去找皮膚科醫生
(別讓我公司的人看到這篇)

我的抗痘之路起源歸功於我去的皮膚科診所
我已經認他為我的再生父母了，沒有它不行
難怪連媽祖都欽點他

其實也是幾個非常簡單的概念而已，但重點還是持之以恆呀～
定期回診
（超重要很多人只看了一次醫生，藥都還沒擦完就急著說沒效，跳下一間、甚至放棄）
不定期回診醫生要怎麼知道你的膚況有沒有進步或惡化，要怎麼幫你調整用藥等等⋯
能不化妝就不化，非要化妝就「粉餅」即可
有化妝才卸妝，唯一指定使用「卸妝乳」
（拜託不要再堅持沒化妝也要卸妝的事了，只會害自己過度清潔變成敏感肌）
（專櫃界的教育訓練依然宣導沒化妝也一定要卸妝，因為這觀念本來就是商人研發出來的嘛）
保養越簡單越好，化妝水免、面膜免，防曬最重要！
無聊不要每天去照鏡子，痘痘沒那麼快好
等一年後再回頭看才會驚豔到想發文分享

下面分享一下抗痘之路使用的保養品&藥品
（僅分享，並不代表適合每個人，藥品請找醫生）
⭕️ezskin卸妝乳：
列為此生唯一回購卸妝產品，沒有為什麼。

說一下為什麼卸妝沒卸乾淨不是爛臉的真正原因，因為粉底液等等的鬼東西早已在你的臉上待了一整天，該堵塞的都塞住了，該養粉刺的都養完了，你再用力去卸他，有用嗎？

陳皮說皮膚每天都會像樹皮一樣代謝，其實稍微沒卸乾淨的殘妝也會跟著脫落，別怕別擔心

但也不是說真的隨便卸就結束，衛生紙擦過還一堆粉的那個不叫卸妝，是指正常卸妝之後，留有很些微的殘妝那是沒關係的

但基本上這瓶卸妝乳不太會有殘妝，尤其只用粉餅上妝的話，我自己的油都幫我卸完了呢⭕️ezskin溫和潔膚乳 & 胺基酸潔面霜
藍色是溫和潔膚乳，完全沒泡泡，號稱除了水沒人比他更溫和，擠出來有點害羞
綠色是胺基酸款，有泡泡，但洗後完全不乾，是稍微會滑滑的那種，需要多沖幾次。

對我來說藍色溫和型列入此生回購
雖然我是大油臉，全台灣沒人比我油
我可以沾臉上的油在鏡子上寫字(認真)

但是洗完臉後的緊繃我經常遇到，有時甚至連綠色款都會稍微感到緊繃(稍微而已)，即使我的皮膚科醫生告訴我用清水洗臉就好謝謝，但我就是職業病喜歡用產品，所以藍色溫和型對我來說非常驚艷，夠溫和！夠清潔！
⭕️ezskin玻尿酸保濕凝膠

通常洗完臉我不用毛巾擦乾(大忌)
但我也不用廚房紙巾或面紙擦乾(個人覺得浪費)
我會用手拍一拍，自然乾
在浴室裡放一罐理膚或雅漾的噴霧水，偶爾會噴
（兩瓶我分不出差別，真要說的話，雅漾的噴頭我比較喜歡）

然後回到房間直接擦這瓶玻尿酸保濕，質地有夠水，拍照的時候一直流下來。
只能說大油臉最怕最怕的，就是擦到又厚又黏又油的保濕產品，你知道有些保濕化妝水都是黏的有多討厭嗎？(我在說我們家的化妝水)
幸好醫生們現在都說不要用化妝水，所以這瓶，真的是補水的好幫手
⭕️ezskin傳奇抗痘組合

這組我在今年母親節85折購入的，目前使用進入第三個月而已，還在感受，但覺得有穩定很多，期待把卡比獸全部趕出門的那天。

（所以說呀～皮膚有問題首選是找皮膚科醫生擦藥品，保養品只是維持，即使是傳説中的抗痘組合，也只是我抗痘之路後期才加入的，並不是最大幫手）

煥膚精華液用量很省，每晚3滴就夠擦全臉
修護凝膠味道我很喜歡，一點點茶樹精油味道的感覺，質地也是很適合油肌的清爽型凝膠
⭕️理膚寶水 多容安濕潤乳液
第一瓶不是輕鬆美膚的產品～證明我不是業配

全世界乳液那麼多，這瓶唯一覺得油肌最適合。
極水感，推開馬上吸收，更重要的是成分只有八種！八種！
因為油肌其實不需要用乳液，我會用也只是在白天擦完杜鵑花酸後，覺得臉被螞蟻咬的時後才會擦。
⭕️Bioderma 平衡毛孔細緻凝乳

目前我的油遇到的大勁敵，聽說之前在ptt很火，然後一度停產造成恐慌(是這隻嗎？）
在藥妝店打折的時候帶著好奇的心買的，說過我是嚐百草精神，因為理膚和雅漾等法國醫美品牌都出過類似的產品，但覺得效果沒有它好(理膚那隻現在還在我櫃子裡呢）
我只會在白天保養最後局部塗在T字而已，所以也不是每天擦，心血來潮才擦
但是個人認為效果最好的！是洗完臉什麼都不擦直接擦它，控油效果最好。
⭕️雅漾防曬SPF30
(連雅漾新出的控油防曬都沒這隻清爽，還敢取名控油)

聽說這是陳皮推薦的其中一隻防曬，陳皮說還沒找到最完美完全不致痘的防曬，但這隻可以擦，也真的，超級清爽！超好吸收！超好推！油肌會愛死！透明無色男生也會愛！
(這要講到之前買過B牌控油防曬，看婊姐推薦被燒到的，當時號稱控油之外沒有顏色，誰知道我一擦瞬間變灰臉，說好的透明呢？阿也不控油）

雖然係數才30，但我整天都窩在百貨裡上班，不需要高係數，即使出門騎車也都包緊緊，因為衣服帽子是最好的物理性防曬。

醫生也說，很多人擦了高係數、防水型的防曬，終究還是曬傷，WHY？
因為沒補擦、因為被自己的油給卸完了
且通常高係數的成分越複雜也越油，越容易養粉刺，所以其實SPF30以下即可。
⭕️抗痘三大法寶
杜鵑花酸、痘膚潤(3代A酸)、一代A酸

這是我從皮膚科畢業後，醫生請我持續擦的藥品
我的使用方式是：
(早)玻尿酸-杜鵑花酸-抗痘凝膠(or理膚乳液)
(晚)玻尿酸-煥膚精華-痘膚潤-抗痘凝膠
(晚)玻尿酸-煥膚精華-抗痘凝膠-一代A酸

每天的保養步驟也是這樣，3-4步結束
藥和保養品的用法沒有一定，看自己會不會太刺激增加或減少，第一和第二是陳皮的用法。

皮膚科醫生的用法是睡前出油後再擦
(因為他叫我不要擦保養品，所以睡前出油後擦最不刺激，有油脂保護)

抗痘路上擦過很多的痘痘藥，每次回診只要有進步或惡化換得藥就不一樣，只分享這三隻是因為他們是陪我到最後的，且康復之後仍然可以繼續擦的藥。
醫生給的一代A酸很神奇，不像大家說的，我擦了完全不刺激，也確定他是一代A酸，問過醫生他只跟我說：「這本來就不會刺激阿？」
自己在猜可能是因為他要我沒什麼大礙的話就持續回診拿一代A酸擦，他說同時也能抗皺，讀過很多文章也看過有人擦了幾十年的A酸，結果真的沒什麼皺紋可能因為要讓我長期擦所以劑量比較低不會刺激，這我不確定反正我每天晚上都在擦。

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結論：
只想和大家分享這兩年的抗痘之路，皮膚還沒完全康復但真的覺得好很多了，也許明年可以再分享一篇康復文
很多皮膚的觀念是參考兩位皮膚科醫生教導的，也讀了大家的抗痘成功文章不外乎都是這幾點，所以沒有說太多。
沒有要批評誰好誰不好，誰對誰錯，只是分享個人的經驗，只是說實在的，現在買保養品的花費跟以前買整套專櫃比起來真的好便宜呀專櫃保養品沒有不好，有些人就是適合有些人就不適合，而我目前也一樣待在專櫃繼續上班、每天繼續化妝(哭)
但目前就是持續遵守只用粉餅上妝、卸妝乳卸妝，不過度清潔不使用鬼東西的觀念，穩定的進步當中，或許有機會可以再來分享個化妝篇(for男生)，我打的好累呀，有問題歡迎