我這學期因為沒有抽到宿舍，所以我現在住在南京復興，離學校大約一小時車程，也因為距離的關係，所以很難參加課外活動，因為許多活動的例會都是晚上。

這段時間下來，我與人講話的時間變少，但是我發現與自己相處的過程，懂得更多，更了解自己。

 底下單純說明這學期所有的改變：

    1.這個學期我讀了很多的課外書，一個禮拜大概是15本書，近半年來加一加應該也超過100本，我幾乎每本書都花半小時書摘。

有的時候我會分享給一些忙得昏頭轉向的朋友看，他們很想知道人蟲變 、1984 或是契科夫的三姊妹到底在講什麼。

可是他們總說沒時間看書，我推測可能是因為太忙於滑手機了。

    2.我每天做一個小時的瑜珈，它讓我感受到身體的肌肉量慢慢的上升，精神也變得很好，眼睛也明亮了起來。

它調整我的作息，我越來越早睡早起，十二點前就會十分疲倦，早上六點一定會自動起床(充滿精力的起床)。

我的眼睛是不太好的，每天要吃保健食品並且做眼睛運動，要不然有的時候看不太到東西或者是視線很模糊，但是這學期我把保健食品停了，因為這段時間完全沒有發生過這些事情。

    3.我現在每個禮拜五去國父紀念館前跳hustle，一種有趣且熱情奔放的雙人舞蹈。

這個每周舞會是由一群熱情可愛的人創的(有興趣可以上臉書找hustle hustle)，它有免費的教學。

老實說，我每個禮拜最期待的就是這天，認識了許多有趣的人，也聽了許多不同的人生經驗。

而你問我為何知道這個活動呢?
這一切都是歸功於脫離了學校生
活圈。

    4.我很喜歡西班牙文，但我之前忙著各種社團活動，完全沒有好好的靜下心來唸，而且總是說服自己好忙好忙好累好累，明天再念好了。

這學期我強迫自己每天晚上看一個小時的西班牙文影片或西文美妝部落格，成效很好。

老實說，我這學期的西班牙文成績比上學期高了14分，我自己也嚇到。

    5.我每天吃清淡的水煮雞肉和蔬菜，淋點橄欖油，大量的吃水果和雞蛋。

一開始我沒辦法習慣這麼淡，但是油膩會上癮，同樣的清淡也是。

連續兩個月後我就沒辦法外食了，我上個月連續三天中午外食，第三天晚上大腿起了大片的紅疹。

外食真的很可怕，要知道我去年大一也是這樣吃的，但完全沒事。

    6.我愛上喝檸檬水，把檸檬切片之後先用冷水泡著喝，沒味道之後泡上熱水，泡到綠皮轉黃，水面會浮現一層檸檬油，十分芬芳，加一點蜂蜜十分的潤喉。

我原本青春痘很多，臉上背上都是，但是現在幾乎都只剩痘疤。

    7.我原本很容易坐著坐著就腰酸背痛，因為練瑜珈時勤練背肌，我發現抬頭挺胸的時候也可以鍛鍊背部的肌肉。

坐姿盡量背脊挺直，可以寫一兩個小時書摘都不會累。

    8.我每天晚上冥想20分鐘，這幫助我能夠專心應對日常的事物，這是可以慢慢的感受到的。

我發現，從第一天心神不寧的冥想，持續了大約一個月後，我冥想總是不由自主的流下眼淚。

我覺得那是一種感動，對自己活得專心、還有更愛自己的一種感動。

    9.我也每天去感謝人，一開始真的非常難，因為總是想不到身邊到底誰幫助我，我總是覺得人生很難，競爭好激烈，物價好高，學校好厭世，根本不知道感謝哪件事。

但是，後來我發現，原來我們蒙受的恩惠真的是太多了。

   我高中有過憂鬱症，那段時間我極度的自卑，就算後來恢復了，我也常常用非常嚴苛的眼光來看自己。
我覺得自己很胖、成績不好，人緣也很差。所以我大一瘋狂地參加各種活動，用很不健康的方法瘦身，除了課內的書幾乎不讀課外書。
我以為可以改變很多，我發現我錯了，因為這些改變幾乎都是為了別人。

我現在大二。
這個學期我住離學校很遠，對於同學來說，我幾乎"神隱"了。
但在這個與自己的獨處的這段時間中，我越來越愛我自己，也越來越認識自己的心靈和身體。

我發現，原來人生可以這麼的不一樣，不一定要每天去討好別人或是加入根本不知道在幹嘛的團體才會快樂。

原來把自己照顧好就是一件這麼快樂的事情。

我發現，從團體之間取得歸屬感固然重要，但是很多人幾乎是跟風：
大家都在交男朋友，自己也得交一個；
大家都在忙之夜，所以我也要去。

所有人忙來忙去，忙到昏頭，根本不知道在忙什麼，而且常常忙到忘記自己是個人。
或者是說，忙到最後人也不像人，比較像行屍走肉。

這學期因為少了很多"應酬"時間，我也多了很多時間回北投陪奶奶。
我奶奶是獨居老人，之前住校因為距離的關係，常常一個月回去兩次而已，現在我每個星期都看到她，她也快樂很多，她以前總是憂愁的。

希望這些小經驗可以幫助大家做一些改變，
謝謝大家看到這兒：)