Hello~我是魚肉
今天要來分享怎麼挑選運動內衣
身為一個運動型女孩（喂～別鬧･̆⍛･̆
衣櫃裡絕對少不了運動內衣
一定很多人很疑惑為什麼運動的時候要穿運動內衣？
不囉嗦直接進入內文，讓我來替大家解惑吧(๑˃̵ᴗ˂̵)و
——————— 正 文 開 始 ———————-

先來個簡單的小小問答
運動的時候為什麼要穿運動內衣？
1.運動的時候胸部會晃動，如果穿著運動內衣，晃動的幅度比一般內衣小
2.胸部是很脆弱的，經由這些晃動很容易造成傷害，甚至導致胸部下垂！！
3.肩帶不會掉下來

小提醒
運動內衣著重實用
切記！好看不代表他就是好穿的運動內衣啊
所以在選擇上以實用為主！這樣才能選到適合自己的運動內衣

現在我們就來挑選適合自己的運動內衣吧(⁎˃ᴗ˂⁎)～

我把他分成下面幾個主題
運動強度
·運動強度低
·運動強度中
·運動強度高
選擇尺寸
·包覆力
·支撐度
·排汗力
·肩帶不脫落
材質選擇
·棉
·聚酯纖維
·尼龍
·萊卡布
日常保養
·定期更換
·手洗內衣
·盡量不加清潔劑

運動強度：每一項運動都適合不同種類的運動內衣
以來表示運動強度，主要分成三種(｡･ω･｡)ﾉ♡
我用自己推薦的內衣放上來讓大家參考
（以下圖片均取自網路）
EX:瑜珈、重訓 EX:飛輪、登山 EX:慢跑、打籃球（肩帶的選擇以寬者為佳，背面通常是粗粗的Y型肩帶）
選擇尺寸：一定要合身，去店裡試穿較保險
· 包覆力
你的胸部（包括腋下兩邊的肉肉）都要包覆在內衣裡面
· 支撐度
試穿時可以在更衣室裡面跳一跳，並且觀察胸部晃動的幅度，幅度越小越好
· 排汗力
一定要選擇排汗效果好的運動內衣，如果排汗效果不佳，很容易起疹子或是長痘痘
· 肩帶不脫落
我都會買寬肩帶的運動內衣，比較不會滑來滑去甚至掉下來

材質選擇（運動內衣都有一個小標籤，上面都會寫材質是什麼唷～）
· 棉
可以快速把汗水吸收但無法排出，內衣就會濕濕的很不舒服
· 聚酯纖維
沒這麼透氣，排汗的速度較棉快一些
· 尼龍
吸濕排汗能力跟聚酯纖維差不多，且延展性更好
· 萊卡布
這個材質是所有材質裡面最好的延展性也是最好的

日常保養（內衣真的很脆弱啊～要好好愛惜( ；∀；)
· 定期更換
內衣洗久了難免會變鬆鬆的，甚至是變形
· 手洗內衣
其實平常穿的那種內衣也建議手洗比較好且不烘乾
· 盡量不加清潔劑
洗內衣的時候我通常只用清水跟肥皂，不會加其他的清潔劑

——————— 分 享 結 束 ———————-

希望你們喜歡我的分享୧( ⁼̴̶̤̀ω⁼̴̶̤́ )૭
運動內衣真的很重要！
挑選一件適合自己的運動內衣更重要
我的分享到這結束了•̀.̫•́✧
掰掰囉