哈哈第一次發文就給美食版啦
誰叫我是吃貨嘿嘿
難怪那麼胖（OAO)
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快煮鍋真的方便好用又健康啊
外食又油又鹹又貴桑桑

廢話不多說 看圖

1.壽喜燒豬肉丼
原本是想做豬肉丼
結果做出來的醬汁意外像壽喜燒
超級好吃
原本這是要兩人份，第一次開鍋太開心
怕吃不夠一整個食材加太多
自己跟室友吃到要撐死
小的在這裡獻上食譜 建議3人吃或以上
如果自己要做個人比例可以自己斟酌歐
結果肉肉佔滿了碗，好棒

料理方式：
全聯買一盒$55的豬肉 下水煮撈起
一根紅蘿蔔+一顆洋蔥切丁水煮至熟撈起
水不用倒掉留著調醬汁
這樣不但不需要加糖
使用天然食材調味更健康（ 大家保護肝呢~
吃貨我 加入四匙的醬油以及胡椒鹽調味
這裡還是要看大家自己囉
最後兩顆蛋，打成蛋液 加入醬汁內♥
就可以淋上飯上實用囉❤❤
這裡說一下，做出來可能會比較水
畢竟勾芡是一大熱量啊 （為大夥減少熱量

2.起司香腸白醬義大利麵/飯
一樣可以兩到三人的份量

料理方式：
準備圖二的白醬塊 全聯買好像$80幾
可以煮約6-7次 看自己的用量歐呦~
將白醬塊摺成4等分 取水適量加入2/4塊煮
然後加入兩片起司片與
便利超商買的德國香腸
沒冰箱啊~只好買貴一點的現成
加入適量胡椒鹽或黑胡椒粒皆可
就可以加入飯或麵上囉❤

圖二是有加入一顆蛋，因為室友吵要吃蛋

3.法式吐司
假日就是可以準備早餐的時候
平常早八都快起不來
還要準備早餐 直接結束了
個人認為這個餡料好好吃
害我都想直接吃餡料

料理方式：
水煮半顆切丁紅蘿蔔
半顆洋蔥 水洗就可
把紅蘿蔔、洋蔥、鮪魚罐頭拌均勻
加入適量胡椒鹽調味
就是好吃的餡料
吐司切邊 沾上蛋液
可以在鍋子鋪上烘焙紙 然後煎
沒有的話可以跟我一樣
鍋子抹油煎
煎好拿起吐司
包入餡料拿湯匙壓邊就可以囉

煎吐司，在鍋底抹油
可以多一點點 加熱快煮鍋
到差不多熱關火，在放下去煎 就不會黏鍋囉

4.玉米濃湯飯
也是簡單上手
兩人可食完

料理方式：
（簡易版）
水加入一包康寶玉米濃湯

加入兩顆量的蛋液

適量胡椒鹽/黑胡椒粒

淋上飯 完成

（加料版）

水煮半顆洋蔥、半根紅蘿蔔

加入康寶

兩顆量的蛋液

適量胡椒鹽/黑胡椒粒

淋上飯 完成

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以上是我在宿舍的料理

還在研發中

排版不好請見諒

希望這篇文可以幫助一樣愛吃想省錢的人歐

聽說現在是宵夜時間
所以應該沒讓大家肚子很餓吧嘿嘿

大家晚安 （夢美食去~~