以下內容是從《內向心理學》此書，整理出部分的內容。在文章最後我分享了書中令我印象深刻的句子。

內向者具有一定的社交技能。
內向≠害羞、孤僻。
(外向者和內向者都可能是害羞的。內向者話少所以容易被說是害羞。)

內向者透過獨處獲得能量，
外向者則透過與人交談獲得能量。

內向者將注意力放在內在的自我(思想、觀念、情緒)上。
外向者不一定比內向者更愛好交際或更活潑，但外向者的注意力放在外在的自我(互動)上。

內向者並思考問題和談話方式與外向者不同。

內向者需要用比外向者更多的時間恢復精力。

內向者並非不愛交際，只是與"任何人"談話後，都需要休息一會兒。
(內向者其實是喜歡交際的。)

內向者更喜歡一對一的交談(指親密的朋友)，因為群體活動會使內向者覺得壓力太大和精力不夠。

內向者比起加入話題，更喜歡從旁觀察和聆聽。

內向者習慣深思熟慮後再發言。

對性格內向者來說，迅速做出反應很困難。

內向者需要時間來形成和整理自己的觀點。

內向者在思考事情時可能會面無表情。

內向者在精力充沛時，可以表現的非常健談和喜歡交際;但內向者精疲力竭時，幾乎一句話也說不出來。

如果是自己熟悉的話題，內向者也能侃侃而談。

內向者如果沒有足夠的時間獨處，或沒有足夠的時間不受干擾，容易焦慮不安。

內向者"可能"具備的優勢:長期高度集中注意力的能力、堅持不懈、能考慮到多方面的因素、善於接受新資訊、努力做好工作、沉思、以富於想像的方式創新。

內向性格沒有任何問題，也不是一種缺陷。

內向者常常想改變自己、迎合社會，但內向者也應該欣賞自己與生俱有的個性。

如果你是內向者，你並不古怪，也不孤單。

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分享書中某幾段我很喜歡的內容:

「性格外向者就像燈塔，將他們的光芒射向四方;而性格內向者較像燈籠，在自己的內部發光。」

「不要因性格外向者能迅速提出問題的答案而覺得有壓力。」

「性格內向者特別需要思考他們內在的能力，因為他們不像性格外向者有那麼多外在的成就可以依賴。」

「當你越能欣賞作為一個性格內向者的優勢，你就越能接受你有一些不足的事實。」

「有時候你需要鍛鍊你的社交能力。」

「做一個自信的性格內向者。」
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很高興看到大家的留言，讓我知道不是只有自己為內向這個性格，感到煩惱。
※提醒大家，不要因為自己是內向者，而被「內向」的框架，給限制思考，或用內向，來合理化不恰當的行為。
例如:「我不說話是因為內向。」
這絕對不是內向，即使是內向也可以表達。你可以告訴對方:
「我需要一點時間思考這個問題。」
我希望這篇文章，是幫助內向者不再否定這個特質，而是接納。
當然，文章只有一小部分，並不詳盡，也有漏洞。
由於留言的人太多了，我可能無法一一回覆，但是，我會看每個人的留言。
我只是看過這本書而已，不是心理學家，所以我的回答不會是完美的，這點還請見諒。
我喜歡這本書，但它不一定適合每一個人。
你也不一定要去看這本書，網路上其實也有許多相關文章可以參考，可以善用圖書館的資源。
無論你是哪個性格，都不是重點，真正重要的，是你自己認不認同自己，你也不需要刻意把自己歸位某一類。
我的想法不一定讓每個人都喜歡，所以你可以不用強迫自己接受。
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我認為值得看看的留言:
B136
我喜歡你說的，
了解自己就不會輕易被外在環境影響
B167
B194
謝謝你的補充
B205
B220
我喜歡你說的，
懂得自己就該懂得運用自己的特長
B253
我喜歡你說的，
每個人都有他的獨特性

當然，不是說其他留言不好，每個留言都值得令人省思。