在美妝版的第一篇文章～
一直受美妝版的大家很多幫助，今天要來分享我對抗痘痘的心得
小時後我就是個會長痘痘的人
但是數量並不是特別多
大部分就兩三顆在臉上
當時我以為最慘大概就是5顆痘痘同時生成
大三的時候才發現不是這樣
第一次看到自己滿臉痘痘
第一次不敢不化妝出門
第一次半夜作夢夢到痘痘爆開
第一次被痘痘氣到哭出來
先上個圖片痘痘最嚴重的時期大概是連脖子也全部都是痘痘
媽媽、阿姨、教授、同學全部都在關心我的痘痘
遮瑕膏塗到連中醫師都覺得驚恐
我開始害怕被別人直視
害怕素顏出門
害怕別人討論我的臉
（最討厭那種皮膚好的人一直說，你一定是喝不夠多的水，一定是沒有睡飽，一定怎樣怎樣的，拜託一下，你不懂好嗎！）
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首先
長痘痘一定要看醫生
在dcard伸手別人也治不好你
去找醫生討論長痘痘的原因並調整作息
中醫或是西醫都好
知道自己的體質
避免吃不適合的食物
我自己看了一年的中醫和半年的西醫
雖然痘痘都沒有好轉
但是知道很多痘痘時期的正確觀念！
（對，我的痘痘是自己治好的哈哈）
除了看醫生以外
多上網爬文
看看別人長痘痘時的習慣跟問題
找到可能誘發痘痘的原因
把它改正來抑制痘痘發生
有的人可能是作息
有的人可能是婦科
有的人可能是使用不適合產品過敏
慢慢耐心的找一定可以找到的
有幾點痘痘一定要注意的事項
不要戴口罩遮掩。
口罩就是痘痘的溫床，你一呼一吸，裡面很溫暖，就會讓痘痘寶寶長的越來越壯碩，所以拿掉口罩吧。
不要化濃妝。
長痘痘要讓皮膚多休息，所以盡量少化妝，如果一定要用粉底液，請改成粉餅使用，粉餅比較單純，也比較好卸，不會讓痘痘變嚴重；遮瑕膏則是盡量先擦在手上再上到臉上，這樣才不會讓遮瑕膏變成痘痘膏。
枕頭套勤換，不要用棉被碰到臉。
睡覺時候左右翻很容易沾到汙垢，每天反覆沾染只會讓痘痘變嚴重，所以快點把枕頭套拿去洗吧。
不要用免沖護髮。
這個很重要，因為我後來發現自己長痘痘的原因就是這個，這些護髮產品都很滋潤，不小心碰到就會讓自己的毛孔堵住，長出更多痘痘。
不要敷面膜。
醫生是說面膜容易悶著，而且他們都有增稠劑，會傷害皮膚，所以痘痘時期還是停用最好。
保養品越少越好。
痘痘時期的保養品，最多只能5瓶，剩下的只會給肌膚造成過多負擔，大家可以帶著去和醫生討論要剔除哪些留下哪些；另外最好都選透明質地的保養品，比較不會有負擔，而且成分比較簡單！
把自己當成敏感肌。
痘痘時期皮膚已經很痛苦了，不要再給他更多的負擔，所以盡量選用敏感肌的產品或是溫和的產品，才不會刺激痘痘，導致他們越來越嚴重。
保濕很重要。
皮膚要好，保濕不能少。就算油性肌膚也要保濕，保濕做好皮膚出油狀況才會比較不嚴重，簡而言之，皮膚三寶：清潔、保濕、防曬。

以上大概是一些痘痘時期比較重要的注意事項
至於痘痘時期使用的產品族繁不及備載
這次先跟大家介紹潔顏類的產品：
我個人是混合偏油性肌膚
容易長痘痘粉刺
（滿分5顆星星，價格及功效都列入考慮，以下圖片皆來自網路）1.曼秀雷敦藥用抗痘洗面乳（135元）
推薦度⭐️
用起來中規中矩，有一股淡淡的柑橘香，沒有過多香精，價格便宜好入手，但是對抗痘完全無感，洗完有點緊繃。2.專科超微米洗面乳（120元左右）
推薦度⭐️
價格很甜。專科可以輕鬆弄很多很多泡泡，洗完保濕不乾，但是香味有點刺鼻，最重要的是，用完會讓痘痘變嚴重，所以只給一顆星，應該比較適合乾肌的朋友。3.etude house蘇打粉深層毛孔洗面乳（300元）
推薦度⭐️⭐️⭐️
這個真的要推，保濕不乾澀，而且味道蠻舒服的，有種柑橘汽水的感覺哈哈哈，洗完毛孔會有種很乾淨的感覺，但是不建議乾肌天天用，對痘痘就蠻無感的，但至少沒有讓痘痘變嚴重，缺點就是台灣賣太貴，有去韓國記得囤貨回來^_^4.kanebo酵素皂（1200元）
推薦度⭐️
鼎鼎大名的佳麗寶酵素的洗面乳，跟藍色盒子小小的酵素一樣，只是把酵素混到洗面乳裡，質地很像奶油，洗完很舒服，但是對抗痘還是無感，價格偏高，口袋不深不要輕易嘗試。5.愛可妮潔面露（350元）
推薦度⭐️⭐️⭐️
批踢踢鄉民大推的痘痘潔面露，有痘痘的朋友應該都認識他，小小一罐可以用一陣子，長期使用可以讓皮膚比較穩定，痘痘比較不會那麼嚴重，但是似乎有抗藥性，我用到第三罐就完全無感了，建議剛爆痘使用，成分蠻溫和簡單的，洗完也很保濕。6.舒特膚油性肌專用潔膚乳（300元）
推薦度⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
這是我的大蜜糖，皮膚科醫生推薦的，舒特膚在台灣好像比較少人知道，但在加拿大蠻有名的。如果你正在爆痘，拜託快點手刀去把它買回家，這款起泡很不容易，所以會一直覺得沒有泡泡，但還是洗的乾淨，洗完會有種很保濕的感覺，臉上很像有層膜，洗一陣子皮膚就穩定很多很多，現在還是持續在回購！！7.牛乳石鹼洗面皂（250元）
推薦度⭐️
牛乳石鹼主打對痘痘肌的功效，但是我覺得沒有什麼感覺，倒是起泡能力相當不錯，中規中矩的洗面乳。8.DHC綠茶皂（280元）
推薦度⭐️⭐️
也是在網路上爬文，一堆網友推薦的抗痘好物，確實能夠穩定肌膚，但是也讓我皮膚有點過度清潔，所以就停用了。9.艾杜紗荳蔻洗顏皂（280元）
推薦度⭐️⭐️⭐️
艾杜紗家的東西都主打痘痘肌可以放心使用，尤其是荳蔻系列！有痘痘問題的朋友可以嘗試看看，它比DHC 不刺激，而且洗完還是蠻保濕的，穩定肌膚的功效也不錯，只是肥皂的清潔效果真的都太好，皮膚科醫師建議還是少用哈哈，所以就停用了。

插話一下，如果要買艾杜紗，可以到新光站前找盈君，她是我遇過最好的櫃姐，不會強迫推銷學生，而且會給你很多對痘痘的建議，之前才買一罐洗面乳，她還幫我護膚跟化妝，一直跟我說痘痘的注意事項，真的很愛他哈哈10.艾杜紗零毛孔潔面乳（500元）
推薦度⭐️⭐️⭐️
也是艾杜紗家的商品，痘痘肌時期我就是它們的腦粉哈哈哈，這個也是好用，聞起來有淡淡的柑橘味，但是沒有曼秀雷敦那麼重，洗起來蠻保濕的，抗痘力不強，皮膚會慢慢穩定，真的很慢的穩定，價格稍微有點高，所以扣幾顆星。11.艾杜紗高機能保濕潔顏慕斯（580元）
推薦度⭐️⭐️⭐️⭐️
又是艾杜紗哈哈哈，這個是痘痘比較穩定才買的，擠出來是凝膠，抹到臉上變泡泡，味道蠻好聞的，一如往常的柑橘香，唯一不同的是洗完臉會很涼，夏天洗超舒服的～～毛孔洗的很乾淨，也沒有致痘看問題。12.薇佳微晶3D全能洗顏霜（400元）
推薦度⭐️⭐️⭐️
dcard上大推的洗面霜，起泡容易，而且洗起來很舒服，會有種皮膚在呼吸的感覺，穩定皮膚蠻不錯的，小小一條可以用很久，但是我個人沒有很喜歡它的包裝，所以扣了星星。13.倩碧無油光淨痘潔面慕斯（880元）
推薦度⭐️
去櫃上要買三步驟的時候，櫃姐推薦給我的，洗起來蠻舒服的，但是用量很大，一個月就洗完了，對痘痘也蠻無感的，一樣的價錢可以找到更多有效的商品。

以上先報告到這裡
附上一張現在的照片
沒有美肌相機
只有淡淡的唇膏而已～希望能夠對痘痘肌的朋友有助益
有問題再留言給我～～