#更：文末有補充簡易檢查分泌物的方法
#補充：底下的留言有很多問題，我都有詳細回答唷，希望有疑問的可以先爬文參考
#如果有新問題都很歡迎問我，我知道的一定都會分享

我看到這篇文後感同身受
在我19歲那一整年飽受黴菌感染之苦
當年我第一次覺得外陰癢不知道嚴重性
就沒去看婦科…
到後來才知道原來要看婦科
由於拖很久才去治療 導致陰道平衡失調
黴菌感染反覆發作快一年!!!!!

後來我終於戰勝並且根治它
20歲之後就再也沒有發作過了
(我目前22歲唷)
覺得看到很多人也有這類問題
我想把我的經驗跟大家分享
希望可以幫助到也有反覆發作的人

以下是我的心路歷程↓
我用2個方法 相互配合保養來根治黴菌!!

首先
當然要先聽醫生的話乖乖塞藥劑到陰道
這個藥一定要塞滿7天 這是一個療程
所以如果醫生有說要復診 就一定要復診唷
千萬別以為好了 就不復診 這樣一定會復發

Q請問要看什麼科?
A婦產科!!
請勇敢的去婦科診所!!
會得這個是很正常的事情 跟感冒一樣正常
所以不用覺得彆扭～
如果會怕可以找女醫生唷
我就是看女醫生!!

提醒→得黴菌感染是需要內診的唷!!
我看醫生的心路歷程 點它→ B26

第一個方法
我聽了醫生的意見
買了 「赫而司益生菌」-
我前幾個月用塞的 後幾個月用吃的
吃到自己覺得穩定後就可以不用吃了
有塞藥劑的那幾天也可以塞益生菌
把塞的時間錯開就好～
或是塞藥劑那七天用吃的也行～

我大約是塞益生菌2個月 吃益生菌3～4個月
共半年多一點吧
(有點久 不太記得自己到底吃多久)

Q為什麼要吃這個呢？
A因為陰道會黴菌感染就是 壞菌>好菌
導致陰道內的細菌不再平衡 引發感染
而陰道裡面的好菌就是 益生菌
所以可以靠益生菌幫助陰道恢復平衡
每天給陰道一點益生菌
不然壞菌滋生比好菌快 就很難不復發

塞陰道給陰道的好菌會比較多
用吃的給陰道的好菌就比較少

我是靠這樣慢慢調身體 把陰道裡面的好菌變多
努力讓好菌多過壞菌

不過很貴 一瓶我記得1000吧
可是一瓶可以吃2個月 等於一個月500
所以我覺得還好
為了身體可以不要在不舒服
我當初可是心一橫賭看看
不然一直復發好痛苦
結果真的有用!!

而且益生菌是有益健康的好菌
已有研究支持益生菌亦能調節免疫系統平衡
不過身體裡面不同部位需要的益生菌也不同
陰道有陰道專門需要的益生菌
例 腸胃的跟陰道的就不一樣
所以不要買到別瓶唷

我是在婦科診所領藥的藥局買的

小提醒→蔓越莓是對尿道發炎才有幫助，對黴菌感染的幫助並不大!!
要對付黴菌要靠益生菌唷!!!

補充：Q有人說喝優酪乳有用？
A因為優酪乳裡頭有益生菌!!!
黴菌感染要根治就是要補充益生菌
但別忘了 黴菌感染 不 能 吃 甜 的
市售優酪乳都有含糖 所以作用不大
建議要喝就要喝 無 糖 的!!!
所以我才會推薦直接吃益生菌 會比較有效果!!

第二個方法

洗澡洗“外”陰部時
可以用專門洗妹妹的“酸性”護潔露

Q為什麼？
A因為陰道是酸性的
可是普通肥皂或沐浴乳都是鹼性!!
用一般的洗 會比較容易破壞陰道的酸鹼值
益生菌要在酸性的環境中才能存活

重點→
「只能洗”外“陰部，絕對不能洗內陰道喔!」
「千萬不可以洗內陰道，那是錯的!!」

醫生說→『其實用清水沖洗外陰即可』

推薦施巴 私密處專用衛洗，是我個人的保養方式。

因為我個人覺得用清水沒用啊嗚嗚嗚
所以我後來試過各種牌子的洗妹妹的產品
(去區程式就可以看到了 超多品牌)

我個人很推薦「施巴」
我到現在都還在用(可能會用到我死掉吧-
Q為什麼這麼多牌子 我最後選擇施巴？
A施巴沒什麼廣告 所以很少人了解
但我想說 施巴 真的救了我
它是醫學出生的
原本施巴是出沐浴乳 要讓異位性皮膚炎的患者使用
我有異位性皮膚炎的朋友只能用施巴洗澡
因為去她家住 看到施巴 聽她講我才知道的

之後我才開始上網查詢 了解每個品牌的成分
還有每個品牌的酸鹼值

施巴的護潔露是ph3.8
而且只要施巴含有“洋甘菊”的成分
洋甘菊這個成分可以止癢!!!!!!!!!!!

當初用一陣子後
終於！終止！那每天抓抓抓的日子了！！
無限感動❤️❤️❤️

至於其它品牌我就不黑特了
上網查就可以看到有些品牌就是被罵慘
怕被雷到的人
我真心推薦可以用看看施巴

不過我沒有全部都用過
所以也不是其他的就都不好
只是我個人偏愛 施巴

阿還有記得 感染期間
少吃甜食 不熬夜
甜的會讓壞菌變多 醫生交代的
那陣子我真的快死了 不能吃甜點嗚嗚嗚
不過好了就能吃了

總結
我之前反反覆覆發作
就是靠著兩個方式完全好的
之後就再也沒有復發了
陰道的平衡終於被我調回來了 感動

因為我前前後後復發快1年
當初是一直煩我固定看的那家醫生(女醫師)
覺得無助絕望
難道我要一輩子這樣不舒服
不舒服到連性愛都不能享受了嗎

後來在男友的陪伴之下 才有信心相信自己會好
一步步嘗試各種方法調養身體
好轉起色時 我真的是感動到掉淚

就再也沒有復發很健康
我也開始很珍惜自己的身體
開始很照顧自己的身體
開始知道妹妹也是要保養的

我現在的保養方式就是
每天洗澡的時候用施巴
如果施巴用完了 我又忘記買的那幾天
我會乖乖照著醫生的話 只用清水沖洗帶過

希望我的經驗可以幫助也正在困擾的人
———
補充:
我是看女醫師
可能女生都比較細心 所以當初她跟我說了很多黴菌感染的知識
當初因為復發感染太多次
還看診看到哭出來
我印象很深刻她對我說:不要再亂查網路資料，我是專業的請相信我，有問題都來問我。
因為不是每個人都能遇上這麼有耐心的好醫生
所以我才想把我知道的 當初經歷的 怎麼好起來的
打成一篇文章分享給有一樣困擾過的人
———
#更
我會檢查自己的分泌物
來做第一部的判斷看有沒有復發
因為有時候是晚上癢 診所隔天才開
所以我那一年 習慣晚上定期自己檢查分泌物

我的檢查方法
拿棉花棒沾一點陰道口分泌物
拿出來看看能不能像鼻涕一樣
有黏性可以拉開 且是透明的 無味 屬正常
來圖示：(感謝google提供)

如果說跟鼻涕不一樣 就可能有問題
豆腐渣就是一塊塊 跟鼻涕完全不一樣

分泌物的顏色問題：
#補充：分泌物的顏色如果是淡黃色？點→ B43
(謝謝B43的補充)

亦有可能是因為沾到尿液所以內褲看起來黃黃的
如果是尿味 應該也是正常 可能沾到尿尿XD
所以還是要“拿棉花棒沾出來看” 才准
也可能是B43說的原因→荷爾蒙影響

如荷爾蒙沒有影響
『正常時 是透明無色或白色 跟鼻涕一樣』
『很多透明的分泌物疊在一起 就像白色』
『只要用棉花棒拉開看是透明且無味的就正常』