註：此篇為3月底打工換宿之中的兩天課程體驗，交通、住宿、租借、食物費自付，沒有課程費用（要知道課程費用請自行尋找 詢問店家），沒有因為撰寫此篇分享文章收取任何好處（課程、金錢、折扣、通通沒有）
更沒有做手工比基尼好嗎～我如果會做我就去開店了

先曬張照（有些照片是不同課程的，只是上美人魚的時候沒拍到所以代用一下）

某天無意間看到有人分享穿著美人魚尾巴游泳的影片
原本以為只有國外才有，查一下發現居然台灣就玩得到
一股腦熱血上網開始查資訊
地點在墾丁
...
墾丁啊～對生活在台北的人來說，真的是夠遙遠的了
除了畢業旅行外，就算連過年回屏東都懶得下去
但是，為了童年大家都看過也夢想成為的小美人魚，衝了
 
偷偷抱怨一下下去真的是舟車勞頓
台北-高雄新左營：高鐵/1490元
新左營-恆春轉運站：墾丁快線/391元
恆春轉運站-住宿地點：喬飛教練專車/愛心無價
 
從左營到恆春也是可以搭拼車  400元
但是拼車很看素質
有的司機滿口菸味又一直盧說搭墾丁快線要三小時搭拼車才一個半小時
實際上搭快線不塞車也是一個半小時
所以基本上如果拼車差你一個就可以走人的話可以考慮
如果你是第一個客人，可能接下來要等上一小時才會開車...
 
到達住宿地點已經晚上十點多了
因為怕當天一大早敢來墾丁會沒力氣上課所以選擇前一天住宿（500元）
房間是三個上下鋪共六張床位
有客廳、廚房、浴室等公共空間可以使用
不過因為隔天只有我一個學生
所以我獨享一整層樓超級舒適跟在一樣～
 
隔天（也就是第一天）九點開始上課
上課前會先填一份個人資料，讓教練清楚你的狀況
上面還有這次課程會包含的項目
我選的是兩天課程
包含教學、泳池練習、海中練習、gopro側拍、精美影片一隻
還有一些加購項目，像是沙灘寫真、專業水中相機拍攝、空拍機等等
不過這不是本次主要目的，所以我只加購一項租借手工(100元)
他們的比基尼真的超級值得租的啦！
有的款式就連在專櫃買的、甚至Voda都比不上
穿起來就跟在外國度假一模一樣⛱
（後來發現有很大的原因是他們的下半身有抓皺跟挖臀設計
很多台灣女生不敢穿
不敢穿又想拍出國外的感覺，太難了吧）
還會簽一份免責聲明書
大概就是在講說教練會依據他們專業評估所有狀況確保安全
但真的出意外他們沒有責任這樣
大部分的極限運動好像都要簽，所以我也放心簽了
 
第一課：觀念影片觀看
教練（小民or小妤）會播一個小短片
裡面有姿勢講解及安全觀念
讓你在正式開始學習以前懂的如何玩得開心又安全
 
第二課：閉氣訓練
為什麼要閉氣？你有看過美人魚用呼吸管的嗎
教練會給你一個瑜珈墊，躺平，然後叫你深呼吸後開始計時
我第一次的閉氣時間好像只有一分半吧
接下來教練會教什麼叫做全呼吸
每次閉氣前都要是最放鬆的狀態
然後...我就升級到快閉氣三分鐘！！！
Magic
 
第三課：姿勢教學
這部分對會跳舞的女生來說應該蠻簡單的
就是一直不斷的全身wave
會教你靠在牆上，讓你從頭、下巴、胸口、上腹、下腹、屁股
分段離開牆壁再貼回去
也可以想像站著的時候是一條平靜的繩子
游的時候就像在甩的繩子
就是國高中物理學的週期運動啦～繩波～
如果本身就會的就一下就帶過了
不會的人應會教久一點，因為影片裡面蠻多人會在水裡打結的

上完這些大概就中午了
自由放飯🍽
吃飽後會休息一下，下午兩點前往泳池
 
第四課：泳池練習
泳池深度大概1.2米，旁邊可能會有練習水肺潛水的人
岸邊有沙灘椅跟椰子樹很適合拍照（教練會幫你拍，有gopro跟TR）
首先會先穿上單蹼練習
用水母漂的姿勢穿好有一定的重量，基本上穿上後不太能站著（岸上或水中都是）
然後教練就會教你在水中照著早上教的姿勢游
想像自己是真的美人魚
然後就會發現，一開始真的會出現影片中用看的無法理解的問題動作
例如手很僵硬亂揮、游蛙式的手、各種不協調
教練就在旁邊調整動作
游個幾趟比較熟悉以後上面那些會慢慢消失
大概到四五點的時候開始覺得冷
就上岸回家沖洗
 
晚餐部分可以借摩托車自己去鎮上吃（很近大概騎五分鐘）
晚上的恆春鎮蠻古早味的可以晃晃
但是大概九、十點店家就關光了
所以早點回家睡覺吧～一天練下來也真的很累
明天還要挑戰真的在海裡游
 
第二天早上一樣九點開始上課
要實際下海了好緊張～～～
 
第五課 淺海練習
提醒完昨天學的東西以後就出發去後壁湖
大部分是踩得到地板的淺海
比較深一點的地方也只有3~5米
今天還有一個最大的重點就是 拍美照！！
會讓你拿著單蹼跟穿真的尾巴拍一堆照片
拍完讓你放鬆一點以後再下水一開始也是先穿單蹼練習，畢竟是在真的海裡有人會怕
不過這邊有種被環繞、與世隔絕的感覺
基本上照著教練的
指示是不會有機會被沖出外海的然後就要換上真的尾巴了
真的尾巴比較輕但游起來感覺不會差太多
會讓你練習來回游、貼地板游（1~2米）、躬身下潛（3~5米）
躬身就是垂直潛⇩真的超難..我會整個360度大翻轉然後又回到水上...
大約練習兩個多小時，看學生狀況決定下午是否要到更深的地方
我有通過教練標準
 
中午會吃個午餐後休息到兩點（跟昨天一樣）
記得真的能睡就睡一下，在海中的疲累程度跟泳池是無法比的
 
第六課 在海裡當真正的美人魚
下午來到萬里桐，真的離岸邊十公尺多就踩不到地了（可能因為我很矮..)一樣在岸上拍完照以後就下水不知是看起來太寬廣還是雲層比較厚
明顯感覺水溫比早上還要冷
教練會拉著浮球到指定地點綁繫底繩
中間這段過程會叫你練習游，累了就趴浮球還會練習攀繩下潛，到比較深的地方再游出去這時候就會有平壓問題了
我左邊耳朵怎麼樣都平不好，等到覺得ＯＫ了也差不多沒氣了
一直上上下下，體力感覺隨著海流被抽乾
但過程中教練一邊給你看gopro拍出來照片跟影片
就會催眠自己還可以！繼續！拍出更好看的回憶！其實跟昨天比起來，手已經比較放鬆，整體也比較順了
就是閉氣這塊，可能太喘，陸上三分鐘水下變一分鐘
讓我的影片都沒有很長也沒很深
差不多快五點，覺得越來越冷，手好像快麻掉了
沒辦法只好決定上岸
回程很認真地把握機會全程游回去
如果太累是可以趴在浮球上讓教練拉回去的
 
沖洗完後看了所有的照片跟影片
就跟教練們道別
接著其他墾丁附近的行程（休假一天）

總之我真的覺得這個課程很值得啊
不僅在短短兩天內就真的游的有模有樣
還獲得超多美麗的照片跟影片
啊～剛剛前面都沒提到喬飛是專業的攝影師嗎ＸＤ
有種一邊學習一邊拍寫真的感覺

課程很貴
有人會說幹嘛花那麼多錢都可以去泰國玩一趟了
（再次聲明沒有課程費用）
但是，學專業，本來就貴
拍寫真（例如閨蜜婚紗）也很貴
這兩個加在一起，怎麼會便宜
如果選到一個便宜的，小心他把你丟包在海裡！https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=1573690922665993&id=124616330906800看到這個報導時超傻眼的，如果是我大概就淹死了，根本沒體力游三小時
寧願存久一點，選一個評價好的店家
 
最後曬一張跟兩位美女教練的合照～
下次有假再來找你們
打超久～喜歡的話給個好嗎ＸＤＤ