這是一篇讓我被鎖帳號的舊文重發，這一次我會遮好遮滿的！

然後想補充一下，其實對於陰道訓練啞鈴我有點三分鐘熱度，後來的很長一段時間都沒有再使用跟訓練了
（最後一次使用就是這一篇文章）

我使用過的次數手指算得出來：

1.一開始的開箱試用x1
2.河堤跑步時帶著x4
3.去健身房時帶著x1
4.在居家健身時帶著x1
5.和喜歡的男生出去時帶著x2
6.天臺露出時帶著x1

雖然次數不多，但過程中有拍攝了一些影音，使用的感受也夠累積成一篇心得文了！
預計這週末再整理一下內容後跟大家分享～

（然後拔出的影片其實有點恐怖><提醒大家一下！慎入！)
（之後我會再用心得文說明拔出的部分）

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（2021/10/01)

上個禮拜終於重新踏入疫情以來久違的健身房。

自從買了陰道訓練啞鈴（以下簡稱為球）以後，有塞著球去河堤慢跑、騎腳踏甚至跟喜歡的男生約會過。

期間最大的體會是，除了球本身140克的重量，真正會對陰道訓練產生效果的，還是塞著球進行日常活動的那份羞恥感。

塞著球出門，那種異物感跟滿漲感是沒辦法隨著時間被忽略的。隨著時間會越來越多的，只有陰道分泌出的體液。體液越多，球會更容易往下滑，因此也就更需要刻意的去夾緊它。

我甚至曾經把球用來當做貞操帶的概念做使用。跟喜歡的男生出門時塞著球，我就會因為「如果到時候被發現就太害羞了！」這樣的原因，而努力避免進展得太快太深入。

重新踏入健身房的這天，我也是塞著球。
https://lurl.cc/v7hNuL（訓練前的塞入）

我塞著球、穿著緊身褲但沒穿內褲、在人多的健身房裡，做著深蹲、硬舉等等的動作。

不太確定是因為太久沒重訓還是塞著球的原因，動作跟重量真的退步好多。但能確定的是，做著那些需要把屁股翹起的動作，羞恥感和陰道訓練的難度，都變得跟我分泌出的體液一樣多。
https://lurl.cc/wrjgyx（訓練後的拔出）