我們家一家四口已經執行斷捨離3年了，一開始是做大量的斷捨離，到現在大約3個月執行一次斷捨離，加上平時一起維持斷捨離思維；一個人做斷捨離很簡單很自由，但要跟家人一起執行就會經歷不少溝通跟爭吵。

▌先分享目前公共區域照片
平時維持的樣子，以前的物品是照片的3倍吧，現在更喜歡在公共區活動，不像以前充滿雜物想躲在房間。

↓客廳↓↓櫃子內還是有雜物，基本上70%滿，但比起以前平台都是雜物好多了↓↓廚房↓↓櫥櫃↓↓一家四口餐具數量還算多，還會慢慢斷捨離↓↓餐廳↓↓左邊糧食區在我的標準裡還再戰鬥中，基本上裡面放70%物品↓
▌與家人斷捨離的契機
①因為搬回家裡，物品多到爆炸
②內觀10日營後，發現自己不需要那麼多的物品，也可以活的很自在
③那陣子媽媽哭著跟我說家事永遠做不完，要服侍爸爸壓力很大，但口頭上勸她少做也是沒有用，所以我建議她跟我一起減物
④和媽媽一起看了「netflix-怦然心動的人生整理魔法」影集

▌家人的習慣與斷捨離
↬ 媽媽/溝通難度:★★★★☆ (爆買部分最難溝通)
#很愛乾淨，但沒有斷捨離思維，常感到家事做不完
#因為不清楚物品數量，經常重複購買，清潔用品/食材有爆量的狀況
#堪用物品捨不得丟，購物經常不考量實際使用狀況購買

↬爸爸/溝通難度:★★★★★ (捨不得丟+完全不做家事最難溝通)
#完完全全不會做家事的男人，若不是我媽愛乾淨，不然我們家一定是囤物症家
#會拿一大堆奇怪的食材回家，鴨頭魚頭，奇怪的肝臟，說我們想要吃，明明就只有他想吃
#有著奇怪的思想，他說:他覺得有一天我也會把他斷捨離掉，送去養老院(!?)
#堪用物品捨不得丟就算了，殘破不堪的也會留:二十年幾年反覆發霉的包包，沒再穿的破舊的衣物，十年沒再看長蟲的書籍
#他櫃子常見的會有:空藥品罐、空酒瓶、空茶葉罐、空紙盒、空菸盒、捨不得丟使用後的醫療口罩(超噁)，
#以上不是蒐集，是亂塞亂放喔!

↬ 老公/溝通難度:★☆☆☆☆ (做家事部分會有爭執而已)
#東西很少，也不會亂買，有斷捨離的概念
#算愛乾淨也會做家事，沒什麼好擔心的

▌分工
一開始家人沒有很熱衷，是我自己先把公共區雜物清出來分類，一個個問他們，久了他們自己也會對自己的物品開始斷捨離
#我-斷捨離/幫物品找新主人
#我媽-斷捨離/打掃
#我老公-斷捨離/打雜/搬重物
#我爸-放生/我爸的物品是斷捨離期間，順便問他的物品可不可以丟

▌溝通1｜說動家人捨物的撇步+鼓勵的話語
①把物品換成錢
#我可以把它們放網路上賣
#我可以把它們放二手店寄賣
#今天冰箱清掉了價值3000的過期食材，下次買夠吃的量
#上次寄物網拍還賺了5000耶，雜物一直放家裡也不會生錢哦

②把物品發揮價值
#有沒有不要的衣服給我，冬天兔子需要保暖
#我去幫你問誰誰誰需不需要
#上次看到某人需要，留給他吧
#上次把東西給誰誰誰，他很高興哦!
#這個可以捐出去喔!我幫你處理

③囤積回收物/環境
#紙箱會生蟑螂，也會潮濕長霉，上次有看到一隻小蟑螂
#我們家寄物的頻率好低，留一個紙箱備用就好了喔
#家裡瓶罐還夠用呀，覺得丟掉浪費下次買補充包包裝就好
#拿免洗餐具都塑料對身體不好，丟掉吧，下次記得不要拿
#塑膠袋油油的濕濕的可以先丟了，會臭
#太多塑膠袋子了，沒必要不要拿喔，我們一起用環保袋吧
#我們家2F怎麼那麼乾淨，爸爸的物品也可以斷捨離看看喔
#上次去誰誰誰的家都沒有我們家乾淨，我們家真的好乾淨喔

④說不動的
我們家是3個月會斷捨離一次，到時就再問它們一次
#上次說還會用到才留，可是還是沒有在用耶，要送出去嗎?
時間考慮加以上那三點溝通，通常就會同意捨棄了

▌溝通2｜時時提醒，一起減少雜物進入家裡
①同類的物品聚集起來，不分散，不清楚總數量就容易爆買
②平常我會拍一些看起來快爆量的雜物，提醒他們不要再買再拿了
舉例:
↬ 口罩，我爸用過的都會搜集起來（超噁)，因為他覺得還可以用，只好拍數量告訴他家裡夠用，他才會安心↬ 食材，媽媽去大賣場前，請她巡視冰箱不夠的食材
↬ 免洗餐具，拍給他們看，不要拿了說有塑化劑

③拿家裡真正需要的
有一陣子我媽知道我賣雜物有賺錢，拿了一堆全新的餐具廚具組，說是百貨贈品要我拿去賣，那時候我媽還是沒懂斷捨離的用意耶，只好跟她說:其實一直要去二手店，要上架網拍也是很累阿，換成時薪也不划算，那些時間不如放鬆跟工作，我們就拿真正會用到的就好了

④時時鼓勵
#沒有拿餐具很好喔
#買東西買的真剛好
#有用購物袋耶!很棒
#我們家很乾淨喔，要一起保持
#時不時發段捨離社團的案例照片給他們看

▌目前無法溝通的物品
①回收物
我會故意用爛用扁，爛到媽媽不想蒐集，果然有減少她撿起來的次數。
像是我媽對廣告紙和紙袋情有獨鍾，原因是我們家兔子墊料會需要，紙袋就是自己喜歡蒐集，可是蒐集那麼多根本不會用到，因為也不想起爭持，我會私下故意弄髒到她不想搜集。

②家人的個人物品
像是爸媽放三十年的文件帳單，我也知道很多根本不會再翻，現在很多也能改雲端查詢，也不知道用什麼理由說服他。

▌後記
斷捨離很神奇是，除了物質中的剔除，也會衍伸到價值觀的剔除
3年後，我媽自己常說家越來越乾淨了，錢存的比較多，家務輕鬆很多
她也把這個概念用在拒絕爸爸無理要求上、斷絕聯絡常跟她抱怨的朋友，自己講話的方式也沒有那麼常抱怨了。

雖然我不會做家事的爸爸囤積症狀況差不多，家中雜物也是最多的，但比較不會亂拿奇怪的食材回家了，也開始戒菸。

如果你也有想跟家人一起斷捨離，就從最有可能講通的家人一起開始吧，我爸爸講不通但至少有被影響，變得不會亂拿東西回來。

我家依然有囤物/雜物持續戰鬥中，媽媽偶爾還是會爆買，也比起3年之前好很多，
最難的就是要慢慢的溝通+提醒，而且一定要鼓勵家人

抱怨一下，想到小時候媽媽都會逼我吃掉他爆買的食物

#快過期了!!快點幫我吃!!
#都沒吃完!!我不知道怎麼幫你準備吃的!!你那麼浪費!!!
#小時候常常被逼著硬吞下去，再去廁所挖吐的我

我從小討厭吃東西原因的就是我媽逼我吃，我認定吃東西是很有壓力的一件事情，到現在我30歲了我媽還是會逼我吃東西...也常常因為吃飯搞得不愉快。

讓我想像，如果人經常沒覺知的購買/使用物品，影響的不止是環境、金錢，也有可能影響到家庭和樂呀!!(像是明明是她爆買食物逼我吃東西，搞得不愉快)

我也曉得有些家庭囤物症是無比嚴重，更是不好溝通，背後是滿滿沈重的心理因素，我無法完全體會；但如果看了我寫的文章有哪些方法可以試試看，就拿去用吧，希望大家雜物與家務中解脫，家庭和樂。

▌有打算斷捨離的新手，可以先看我寫的這篇https://www.dcard.tw/f/house/p/234214165
最後，謝謝花時間觀看我的文章!